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亲爱的家长朋友们、同学们：
大家好！
随着寒假的结束，新学期即将拉开帷幕。为了帮助孩子们顺利过渡到校园生活，赶紧来看看这份开学提醒，从容迎接新学期吧。
开学时间
报到时间
2025年2月13日星期四（农历正月十六）
正式开讲时间
2025年2月14日星期五（农历正月十七）
2月14日当天请同学们带好碗筷开餐，寄宿生们请于2月17日(星期一)带好床被、衣服、鞋子、洗漱用品等生活物品入寝。
报到流程
1、因校内停车空间不足，所有家长将车辆有序停放在校外，家长、学生在安保人员引导下，有序步行进入校园。
2、学生携带好寒假作业、素质报告手册等相关报名所需资料前往本班教室，并在本班班主任指导下完成报名手续，家长离校。
3、学生在所在班级等待班主任进行离校前安全教育，并做好学生签到签离工作，学生安全离校。
做好传染病防控 返校安全要“到位”
全体师生员工返校途中做好个人防护，全程科学佩戴口罩，勤洗手、保持1米以上的社交距离。开学报到时要避免人员扎堆、聚集，全体师生员工需严格按照传染病防控的有关要求进入学校。各年级错峰报到：七年级(9点至10点)，八年级(10点至11点)，九年级(10点至12点)
调整作息 让生物钟“归位”
提前调整好自己的心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境，从寒假“无压无度无序”的“自由自主”状态，迅速投入到“有压有序有度”的“规范他律”状态。开学前，要按平常的作息时间起居，按时一日三餐，早睡早起，调节生物钟，逐渐减少看电视、上网、出去玩的时间，安排合理娱乐时间表，适应开学后的“时差”变化。
关注安全 教育不“缺位”
新学期，安全依然是头等大事。同学们必须重视卫生健康安全、上下学安全、校园安全、防溺水安全、心理健康安全等，通过保持个人卫生、遵守交通规则、熟悉校园安全设施以及掌握防溺水技巧等措施，共同构建平安、和谐的校园环境，安全有序开启新学期。
加强锻炼 身体健康放“首位”
运动是调动积极情绪、启动与唤醒专注状态的一种有效方式。同学们可以结合自身兴趣和生活环境选择力所能及的运动方式，每天进行体育锻炼，这样可以消除疲劳，提高大脑的血氧含量，促进大脑活动，既健身又悦心，为新学期注入满满的活力。
制定计划 让执行力“就位”
做计划、定目标，定期复盘。家长可与孩子共同制定新学期学习计划，可以帮助同学们明确方向，更好地进入学习状态。但是要注意，计划一定要有可操作性。要整理成书面形式，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。
心理调适 请坏情绪“让位”
开学前，有些同学可能会感到情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。首先，同学们要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
在接纳情绪过后，同学们可以多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
特别提示
1、同学们要带好学习用具及假期作业来校报到。
2、着装得体，仪容整洁。同学们返校时要衣着干净整洁、理好头发，外在形象须符合中小学生仪容仪表规范要求。
3、禁止携带以下物品进入校园：各类管制刀具（含小水果刀和剪刀，建议用塑料水果刨）；各类不健康书籍；手机、MP3、电子书、电话手表等电子产品；大额现金和贵重饰品；各种垃圾食品。以上违禁物品一经发现立即按学校相关规定处理。
同学们，新的学期即将开始，让我们以饱满的热情、昂扬的斗志和科学的方法，迅速调整状态，投入到学习中，开启新学期的精彩篇章！
图文编辑：沈瑶瑶
审核：付立戈