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俗话说：“一年之计在于春”，春季万物复苏，也是一年之中养生的好时机。春季是脑血管病的高发季节，立春前后，经常会出现“倒春寒”的现象，这往往容易诱发脑卒中发生，而脑卒中中老年人多见。大量临床医学统计表明，50%以上的脑卒中发生在春季，故医学专家常把脑卒中称之为“中老年人春季流行病。”
为什么春季多发？
老年人五脏精气已渐虚衰，适应自然变化的能力减弱。当春夏来临之际脏腑气机处活跃阶段，精气虚弱，水不涵木，肝阳偏亢，肝风内动而发病；早春时节咋暖还寒，气候变化剧烈，随时发生寒流袭击，出现老百姓常说的“倒春寒”。寒冷刺激人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使血压升高，从而引起脑供血不足，诱发疾病的发生；同时由于气候干燥，人体消耗水分多，导致血液粘稠、血流减慢；而春天的到来，人们户外活动增多，有的人心脑血管由静到动的负荷量耐受一时不适应，也容易诱发脑卒中。
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什么是脑卒中？
“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。
出血性卒中：又称为脑出血。出血性脑卒中一般都有高血压病史，多在运动，活动，或者情绪激动时发病，常伴有头痛，呕吐，高血压，病情重，进展快。
缺血性卒中：又称为脑梗死。缺血性脑卒中多在安静，睡眠，或者睡眠清醒后发病，一般就出血性卒中而言症状轻，进展慢，可以出现口齿不清，运动障碍。
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哪些人容易患脑卒中
老年人：本病55岁以后发病率明显增加，每增加10 岁，卒中发生率约增加1倍。
患有相关原发疾病者：患有三高、动脉粥样硬化等疾病的患者血管出现意外的风险远远大于正常人，更容易导致卒中。
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脑卒中发生前的症状
脑卒中的发生看似突然，实有先兆。这些身体发出的预警信号一定要注意：1、 舌根发硬，语言障碍：一旦出现舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，要警惕脑卒中。此外，喝水容易呛水、吃饭容易呛着，也是舌根发硬的一种表现。
2、血压异常：血压突然持续升高到 200/120mmHg以上或血压突然降至 80/50mmHg以下时，都是发生脑卒中的前兆。
3、一次性黑朦：指正常人突然出现眼前发黑，数秒后即恢复常态，既没有头晕、恶心，也没有意识障碍，这是因视网膜短暂缺血所致，为脑血管疾病的早警报。
4、突然发生眩晕：眩晕是脑卒中前兆中极为常见的症状，可发生在发病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。
5、脸部口角歪斜：由于脑神经控制脸部肌肉，脑卒中刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。
6、一侧肢体麻木、乏力：脑卒中常见累及两个脑半球中的一个，因此，患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木、乏力。
如果出现了以上的症状，就要多加注意了，这些都有可能是脑卒中前期的症状。
把握脑卒中的黄金急救时间
中风与肝脏、风邪、阳气有着密切关系，为预防中风发生或再次发生，我们应在立春时节做到未病先防、已病防变、愈后防复发。据临床统计，中风后1~2小时送达医院急救，病人不致残率达70%~80%。而在4.5小时内救治，不致残率只有30%~40%。
所以，一旦发生脑卒中，一定要把握住时间尽早就医。
如何预防中风
一、调节肝脏
做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。
二、调节饮食起居
立春养肝，宜多吃辛温发散的食物。如多用豆、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味，还要少酸多甘，勿吃过于辛辣及油炸食物。
中风病人一般宜三低三高饮食，即低盐、低糖、低脂，高维生素、高纤维素、高钙质。
三、勤锻炼
加强锻炼，锻炼方式以室外活动为佳，不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。（注意：应当选择适合自己身体状况的运动）
四、注意防风御寒
根据天气变化适时增减衣服，注意防风御寒，养阳敛阴，尤其应注意脚部、背部保暖，以预防脑卒中发生。
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