春风化雨润桃李，万象更新启新程。令人期待的2025年春季学期即将开启，为了让孩子们以饱满的热情迎接新学期的到来，我们准备了一份开学温馨提示，让我们一起携手，和孩子们做好开学前的准备吧！
开学时间安排
2025年2月17日（星期一）8:00
学生篇
1. 调节作息时间
假期里，很多同学出现“时间差”，生物钟错乱。开学前需要对自己的作息进行渐进式调整，晚上9点前睡觉，早睡早起，第二天7点前起床，形成规律生活，逐步适应开学节奏。
2. 检查作业，完成任务
仔细检查寒假作业完成进度，按学科、作业类型分类整理，对作业和学习任务进行查漏补缺。遇到疑难问题，提前记录梳理，开学后向老师和同学虚心求教，学会跟家长沟通具体情况。
3. 备齐学习物品，制定计划
准备好新学期需要的学习用具，提升自己对新学期的期待，赋予开学仪式感。可以尝试对自己上学期以及假期的学习状况进行分析总结，根据自己自身情况制定一个切实可行的学习计划，树立学习目标，贴在书桌上提醒自己。定期进行总结复盘，不断优化调整，向着学习目标稳步迈进。
4. 做好心理准备，调整情绪
即将开学，有的同学还在留恋寒假无忧无虑的生活，可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
5. 加强体育锻炼，戒掉电子产品
让自己动起来，不仅能够锻炼身体，而且有利于收心。在身体健康的情况下每天要保持至少一小时运动。每天出去走一走，跑跑步，跳跳绳，呼吸新鲜的空气，元气满满迎接新学期。降低使用电子产品的时间和频率，循序渐进恢复学习状态。
家长篇
1. 帮助孩子调整生物钟
提前调整家庭作息时间，与学校作息保持一致，确保孩子按时休息，拥有充足的睡眠。平日里，多给予孩子鼓励与肯定，增强他们的自信心，激发学习动力。
2. 陪伴孩子调试心理状态
当意识到假期即将结束时，孩子可能会出现情绪低落、乱发脾气等症状。这时，请家长多陪陪孩子，接纳孩子的情绪，引导孩子学会缓解情绪的方法，不激化孩子情绪，避免亲子冲突。
关注孩子的心理状态，不要盲目地掩饰和纵容孩子；多沟通，积极回应孩子，让孩子感受到自己被看见、被重视；不说教，多和孩子聊聊学校和同学的趣事，让孩子在新学期对学校和老师、同学充满向往和期待。
3. 指导孩子增强安全意识
加强孩子们的安全教育，提醒他们注意交通安全、消防安全、饮食安全等。同时，教会孩子基本的自我保护技能，确保他们在遇到紧急情况时能够沉着应对。
安全提醒
1. 交通安全
学生返校途中，遵守交通规则，安全出行、文明出行，严禁驾乘摩托车；严禁乘坐无牌无证和各种非法运营车辆，乘坐公共汽车，要讲秩序，严防拥挤踩踏事故和交通事故的发生。
2. 春季传染病预防
春季是传染病的高发季节。流行性感冒、诺如病毒、水痘、手足口病、呼吸道疾病等一些常见的春季传染病，很容易在抵抗力弱的学生之间传播蔓延，希望各位家长朋友做好孩子的传染病预防工作，助力孩子们健康、快乐地迎接新学期。
3. 关注心理健康
开学在即，同学们可以多给自己积极的心理暗示，增强愉悦感，这样更容易精神饱满地迈进新学期。此外，可以选择和父母或朋友交流，选择自己感兴趣的校园话题来交流，逐渐建立自己与学校之间的积极心理联结。
亲爱的同学们，新学期是新的起点，也是自我超越的契机。在这个充满希望的季节里，愿你们能够怀揣梦想，勇敢前行。面对挑战，不要畏惧，因为每一次的困难都是成长的阶梯；面对机遇，要敢于把握，用实际行动证明自己的价值。
灵武市第六小学
2025年2月14日