新学期的“风火轮”蓄势待发，哪吒三太子化身开学大使为同学们送上“收心锦囊”，快收好这份“风火轮”能量。
未觉寒冬尽，时序已然春。寒假的闲适与欢乐仿佛还在眼前，但如今，新的学习征程已然开启。为了让同学们快速进入学习状态，调整身心，老师和爆红的小伙伴“哪吒”在这里给大家几样“法宝”，帮助大家顺利“收心”。
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【2025年2月17日】（正月二十）到校
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法宝一：乾坤金圈作息表
寒假期间，同学们的作息时间可能不规律，是不是已经出现了好多“哪吒同款”黑眼圈？即将开学，我们需要尽快调整作息，按照学校的作息时间安排自己的生活。制定生活作息表，每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，让身体逐渐适应规律的作息节奏。这样不仅能帮助我们保持充沛的精力，还能提高学习效率，更好地投入到新学期的学习中。
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法宝二：山河社稷学习图
哪吒修行时说：“每个目标要像火尖枪一样闪闪发亮！”
新学期要有新目标，同学们可以根据自己的实际情况，制定详细的学习计划。计划要具体、可操作，包括每天的学习任务、每周的学习目标以及每月的学习重点。明确的目标和合理的计划能够让我们在学习中更有方向感，避免盲目跟从，同时也能帮助我们更好地监督自己的学习进度，及时调整学习方法。
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法宝三：积极心态混天绫
开学初，同学们可能会因为假期的放松而感到不适应，甚至出现焦虑、烦躁等情绪。这是正常的，但我们需要学会调整自己的心态。把假期的放松心情收回来，以积极乐观的态度迎接新学期的挑战。我们可以向哪吒学习：
1. 积极自我暗示：对着镜子微笑，告诉自己“我能行”，或把鼓励话语写在便利贴上，贴到书本上。
2. 与家人朋友交流：和爸妈、同学聊聊开学感受、假期趣事，分享新学期打算，缓解紧张。
3. 提前适应校园氛围：去学校附近转转，整理书包、准备文具，营造开学仪式感。
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法宝四：强身健体风火轮
运动是对抗开学焦虑的天然良药，能有效地改善情绪和身体机能，同学们要充分利用假期时间，积极参加体育锻炼。可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、跳绳、踢毽子等。每天坚持锻炼，走向户外自然，在奔跑中把忧虑甩在身后，身体记住了畅快的频率，心灵自然轻装上阵，行动起来，让我们与哪吒一起拥抱健康和美好！
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法宝五：安全长鸣定海针
新学期即将开始，一定要时时注意交通安全、财产安全、网络安全等，确保同学们平安上学。务必做到：
1.上下学途中，遵守交规，不闯红灯，不翻护栏；横过道路时，应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯。
2.保管好书包、文具等，不随意将贵重物品带到学校，如丢失及时告知老师。
3.合理健康上网，过度电子游戏会形成依赖性记忆回路，突然停止使用电子设备可能会引发严重的不良情绪和攻击性行为，应在开学前逐步减少电子设备使用时长，形成良好上网习惯。
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法宝六：真心温情七彩莲
影片中哪吒的成长离不开父母的温馨呵护，当孩子噘着嘴说：“不想上学”，请先蹲下来给他一个结实的拥抱。面对孩子的情绪波动和焦虑心态，家长更应保持冷静和耐心，以理解和包容的态度倾听孩子的心声。但理解不是妥协，而是给孩子穿上心理铠甲，让他们知道家的港湾永远有温暖的灯塔。
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