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亲爱的同学们、家长们：
随着2025年蛇年春节的欢乐氛围渐渐散去，寒假的欢乐时光即将画上句号，此刻新学期正迈着轻快的步伐向我们走来。在这万物复苏的春日，我们即将重返熟悉的校园，开启新的学习之旅。为确保2025年春季学期入学工作正常、有序、安全，这份温馨提醒，请您与孩子仔细阅读！
报到时间
2025年2月16日（正月十九）
上午7：30—12：00，下午2：30—5：00 （如无特殊情况未按时报名，则以迟到或旷课论处）
新学期即将到来，孩子们也要开始为开学做准备了哦。赶紧来看看这份开学提醒，从容迎接新学期。
学生篇
1、调整作息，让生物钟“归位”：提前调整好自己的心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境，从寒假“无压无度无序”的“自由自主”状态，迅速投入到“有压有序有度”的“规范他律”状态。开学前，要按平常的作息时间起居，按时一日三餐，早睡早起，调节生物钟，逐渐减少看电视、上网、出去玩的时间，安排合理娱乐时间表，适应开学后的“时差”变化。
2、检查作业，让高效率“复位”：检查回顾作业完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多同学经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，同学们应该合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
3、整理归纳，让学习力“到位”：学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让同学们保持专注。这段时间，同学们可以收拾房间：书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。准备文具：逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，营造要开学的氛围。
4、主动沟通，让好心态“定位”：临近开学，同学们或多或少会出现“开学综合征”，不妨和家长一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，分享收获和遗憾，或是回忆校园发生的趣事，唤醒对老师同学、校园生活的想念，重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。
5、加强锻炼，身体好放“首位”：运动是调动积极情绪、启动与唤醒专注状态的一种有效方式。同学们可以结合自身兴趣和生活环境选择力所能及的运动方式，每天进行体育锻炼，这样可以消除疲劳，提高大脑的血氧含量，促进大脑活动，既健身又悦心，为新学期注入满满的活力。
6、制定计划，让执行力“就位”：做计划、定目标，可以帮助同学们明确方向，更好地进入学习状态。但是要注意，计划一定要有可操作性。要整理成书面形式。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。要保证严格执行。定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。
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家长篇
1、调整状态，恢复作息：返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。
2、营造适宜氛围，助力孩子收心：在开学前夕，为了确保孩子的身心健康，家长们需要加强监督和引导，减少孩子对电子产品的过度依赖，限制其使用次数和时间。这样可以有效预防孩子沉迷于网络和游戏，从而促进其身心健康发展。
3、共同探讨，精心规划：家长可以与孩子一起商讨并制定新学期的学习计划，同时，自身也要制定相应的家庭和学习计划。建议家长挑选一些名著、历史、人物传记以及励志类的电影或书籍，与孩子共同阅读，这样不仅能营造家庭的学习氛围，还能让孩子感受到“我并不孤独，大家都在学习”。
注意事项
新学期，安全依然是头等大事。同学们必须重视卫生健康安全、上下学安全、校园安全、防溺水安全、心理健康安全等，通过保持个人卫生、遵守交通规则、熟悉校园安全设施以及掌握防溺水技巧等措施，共同构建平安、和谐的校园环境，安全有序开启新学期。
1、卫生健康安全
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日常如何预防流感？
（1）、勤洗手、戴口罩、少聚集、多通风。
（2）、均衡饮食、适量运动、充足休息、心情愉快。
（3）、避免近距离接触发热、咳嗽或咽痛等流感症状患者。
2、上下学安全
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意外无法预测，但事故可以预防！家长应加强对孩子的监管及交通安全教育，让他们养成良好的出行习惯，过马路要走人行横道，做到“一停二看三通过”，切记不可在马路上嬉笑、打闹、玩耍或突然猛跑横冲直撞过马路。步行、骑自行车时一定要专注，不要低头玩手机。视野被遮挡时，要慢行或停下观察，确保安全再通过。
（1）、不要在车辆附近停留，车辆拐弯时要远离，不要在车前绕行，避免因视线盲区，车辆误撞误伤大家。
（2）、过马路时，要遵守交通信号灯，做到一停二看三通过。
（3）、未满12周岁不骑行自行车上路，未满16周岁不骑行电动车上路，未满18周岁不骑行摩托车上路；骑车接送孩子的家长必须佩戴头盔（乘坐人员也均需要佩戴）。
3、校园安全
中学生校园安全小常识十条注意:
（1）、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。
（2）、学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。
（3）、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
（4）、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。
（5）、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。
（6）、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。
（7）、午间吃饭要服从教师的要求，不在吃饭时讲话、嬉戏或做其他事情。
（8）、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。
（9）、学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。
（10）、上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车货动车等)，不乘坐超载车辆。
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4、心理健康安全
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青少年时期，正是孩子自我成长的阶段，自尊心和独立性都非常强，加之其辨别力低，很多时候，都不能及时理解父母对他们的“爱之深，责之切”，容易做出离家出走等极端行为。 因此，日常生活中，对待青春期孩子，家长尤其要多关注其内心世界，多与孩子进行有效沟通和交流，走进孩子的内心深处，了解他们到底在想什么，并正确引导孩子，切不可简单粗暴训斥或采用强制式教育，以免孩子做出不理智的举动。 如遇到孩子离家出走的情况，家长要冷静分析孩子最可能去的地点，并及时寻求公安机关的帮助，避免发生意外。
新的学期，新的起点，让我们以全新的面貌迎接挑战，在春日里播下希望的种子，用汗水和努力浇灌，期待收获累累硕果！
