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最好的遇见是“久别重逢”
最美的等待是“未来可期”
阳光正好，冬风不燥
不负韶光时，
准备好了吗？
我们要开学啦！
愉快而充实的寒假即将进入倒计时，我们又将迎来一个崭新的学期。收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！新学期，新目标，新征程，新希望。为了让大家顺利返校，安全有序开启新学期，请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起喜迎新学期的到来吧！
开学时间安排
2025年2月17日（星期一）正式上课。
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一、学生篇
1.调整作息，规律生活
寒假里，你是不是成了“夜猫子”或者“小懒猫”？现在起，逐渐调整作息时间，与上学时的生物钟同步，保证充足的睡眠，让身体准备好迎接活力满满的一天！
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2.复习旧知，预习新课
利用剩余时间，简单回顾上学期的学习内容，同时对新学期的知识做个初步了解，这样开学时能更快进入学习状态哦！
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3.设定目标，制定计划
新学期，你有什么新梦想或小目标吗？写下来，贴在书桌前，让它成为你前进的动力。无论是提高成绩，还是学会一项新技能，有目标就有方向！
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4.情绪管理，保持乐观
如果感到开学前的焦虑或不安，不妨和家人、朋友聊聊，或者尝试画画、听音乐来放松心情。记住，积极的心态是成功的第一步！
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5.减少上网，让好习惯“代替”
开学前，同学们要及时将手机等电子产品收起来，合理安排学习生活时间，养成良好的习惯。
二、家长篇
1.情感支持，鼓励为主
多给孩子正面的鼓励和肯定，让他们感受到家人的支持与爱。一起聊聊新学期的期待，帮助孩子建立自信。
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2.合理规划，共同参与
与孩子一起制定新学期的学习计划和生活安排，鼓励他们自主管理时间，同时也别忘了安排一些亲子活动，增进亲子关系。
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3.情绪共鸣，倾听心声
留意孩子的情绪变化，耐心倾听他们的烦恼和担忧，给予理解和引导，共同面对成长的挑战。
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三、教师篇
1.调整身心状态
教师应提前调整作息，恢复工作状态，避免睡前长时间使用电子设备，以良好的精神面貌迎接新学期。
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2.觉察，接纳情绪
面对假期模式到工作模式的转换，大家的心态多多少少都会出现波动，可能会焦虑、不安、甚至想逃避……不必担心，这些都是正常的心理表现。每个人都需要一定的时间适应变化，人的适应能力很强。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，可以给自己一个大大的拥抱，告诉自己要迎接新挑战。
3. 做好充足准备
制定详尽的工作计划，包括了解学生、家校沟通、班级管理等内容，确保开学后各项工作有序进行。同时，精心准备开学第一课，激发学生的学习热情，引领他们顺利过渡“开学综合征”。
4.关注变化，积极心态
关注学生的心理状态变化，及时给予关爱与引导。同时，教师也应关注自身心理健康，保持积极的工作状态。
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编辑：刘忠英
初审：刘凤竹
复审：苏成海
终审：刘少琴
