删除
春日相逢 奔赴未来
删除
民乐县六坝镇寄宿制小学2025春学期开学通知及收心指南
删除
开学通知
报到时间:2025年2月24日
高、中、低年级错时报到：
五、六年级：8:00
三、四年级：8:30
一、二年级：9:00
报到地点:各班教室
报到工作安排:
2025年2月24日早上8:00-9:30报到，9:30－11:30打扫卫生，11:30－12:00召开家长会，下午2:30－3:30假期成果展示,3:40－4:30发放课本，4:40－5:30各班组织开展“开学第一课”。
温馨提示：每位学生只需一位家长陪同,注意交通安全，家长不得在校门口周围停车逗留，各年级按时间安排到校不许早到或迟到，住宿生带好开学后生活用品。
温馨提示
春节过后，寒假进入尾声，新学期即将开启。经历了一个美好而快乐的寒假，孩子们身心得以调整，长大一岁后一定对学校生活有了新的期待，但是部分孩子们也可能在假期因为缺少约束，变得磨蹭、爱偷懒、自律性弱，因此而“患”上了所谓的“开学前综合征”。不过，上班族已经复工，学校为了让各位家长、孩子们更好的适应学期生活，整理了新学期“收心指南”，请您查收哟！
删除
新学期收心指南
一、调节作息 清淡饮食
调整作息，就是要回归正常的生活状态。
第一，要做到早睡早起。晚上少看电视，少玩手机，到9:30左右熄灯睡觉，第二天7:00左右起床，提前适应开学的作息。
第二，要做到饮食清淡。尽量少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。
二、检查作业 查漏补缺
快开学了，还有不少孩子的作业开着“天窗”，我们要及时督促孩子查漏补缺。家长不放任，才能保证孩子开学后不掉队。
第一，要检查孩子的作业情况。没完成的要督促孩子尽快完成，随便写的、抄答案的，要及时督促孩子重做。
第二，要督促孩子复习和预习。抽空回顾上学期的知识，巩固基础，补好短板，然后浏览新学期的教材，适当预习，做好新旧知识的衔接。
三、收拾房间 整理文具
学习需要仪式感，一张干净的书桌，一个准备齐全的文具盒，一个整洁明亮的房间，更能让孩子保持专注，并感到快乐。快开学了，家长要为孩子制造这一份仪式感。
第一，要教会孩子收拾房间。 学习桌上少放玩具、零食等杂物，只放课本、作业本和文具盒，卧室也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好。
第二，要帮助孩子准备文具。带孩子逛逛书店和文具店，准备好新学期需要的书籍和文具等，为孩子营造新学年的氛围。
四、制定计划 明确目标
开学过渡期，孩子从放假的无序进入开学的有序，容易陷入迷茫焦虑。这时候，孩子很需要一份新学期计划，规划好开学后怎么学习，该往哪个方向努力做计划、定目标，可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。建议大家这样做：
第一，要整理成书面形式。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。
第二，要保证严格地执行。定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。
五、加强锻炼 限制娱乐
开学啦，孩子必须有更强壮的身体，去迎接新的挑战。可很多孩子不爱锻炼，长期宅家不动，沉迷电子游戏。让孩子动起来，不仅能够锻炼身体，而且有利于收心。建议这样做：
第一，要保证孩子的运动足量。结合学校放假前安排的德育实践作业，每天出去走一走，跑跑步，打打球，呼吸新鲜的空气，改变昏昏欲睡的混沌状态，元气满满迎接新学期。
第二，要限制孩子的娱乐时间。控制孩子玩手机、看电视的时间，避免孩子沉迷网络，可以让孩子多阅读，通过阅读沉静下来。
六、陪伴孩子 减缓焦虑
刚开学时，一些孩子会出现情绪低落等问题。这种“开学焦虑症”会持续一段时间，影响孩子的学习与生活。缓解焦虑，关键在于父母的陪伴。
第一，要多陪陪孩子。开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。
第二，要多鼓励孩子。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。
删除
正向引导 避免误区
谨防误区
开学在即，家长们要稳定孩子的身心状态，科学有效地帮助孩子从乱到序，从随意到自控，从放松到张弛有度，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。
另外，收心的同时也要注意误区，这几件事千万不要做。
第一，不搞“急刹车”。凡事都有过程，收心不可能一步到位，作息要早点入手，慢慢调整，学习要慢慢增量，孩子才能慢慢适应。
第二，不搞“一刀切”。不要强行立即取消孩子的所有娱乐活动，这会让孩子产生抵触、逆反情绪，请尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心，循序渐进。
第三，不搞“批斗会”。不要马后炮地指责孩子，家长要表现出重视和积极的态度，用正面的情绪去影响孩子。
第四，不搞“填鸭术”。开学过渡期，切勿孩子制造太大压力。与其逼孩子上兴趣班上补习班，不如培养孩子的学习兴趣和学习习惯。
第五，不搞“放风筝”。无论何时，家长都不能对孩子撒手不管。父母在孩子身上倾注了多少时间和精力，最终都会在孩子身上一一体现出来。
删除
好习惯 常养成
好习惯使人终生受益，开学前正是巩固好习惯的最佳良机，建议我们这样做：
第一，坚持每天早起。利用早起收拾好书包，整理好房间，读读优秀的文章，为新一天的学习积蓄能量。
第二，坚持日事日毕。拒绝拖延懒散的毛病，想到的事情马上做，今天的事情今天做，提高学习的效率。
第三，坚持自觉学习。不用家长监督或催促，能够自觉完成作业，主动复习预习，努力争取进步和提高。
第四，坚持大量阅读。新学期列一个新书单，多读感兴趣的书籍，每天阅读1小时，拓宽自己的知识面。
第五，坚持认真写字。养成认真书写的习惯，用心完成每份作业，锤炼沉静的性格，练字本身就是修行。
删除
收心用良方 开学不慌张
删除
孩子开学前“收心”，家长开学后“放心”！趁早行动，保持耐心，让孩子怀着愉快、期待的心情迎接新学期吧！
编辑：政教处
初审：赵永峰
终审：武开满
