脑卒中，俗称“中风”；包括缺血性脑卒中（俗称脑梗死）和出血性脑卒中（俗称脑出血）。患者大多因肢体活动减少，血流缓慢，DVT风险显著增高。
（内科）住院患者静脉血栓栓塞风险评估（Padua评分量表）从患者年龄、BMI、急性心梗和（或）缺血性脑卒中、心衰、癌症、既往VTE病史等风险因素进行评分，确定患者静脉血栓风险等级，≥4分即为高风险。
我科患者多为缺血性脑卒中，血栓风险较高，有效的踝泵运动不仅能够促进肌力的恢复防止关节僵硬，而且能够促进下肢血液循环流动从而降低下肢静脉血栓的发生率。
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踝泵运动
“踝”就是我们的踝关节，“泵”就是指通过踝关节的运动压力，起到像泵一样的作用，使下肢肌肉收缩，挤压肌肉间的静脉，促进下肢的血压循环和淋巴循流，预防血栓形成。
踝泵运动通过肌肉的收缩与放松，促进下肢的血液流动，减少了血液在静脉内的滞留时间，从而降低了血栓形成的风险。
长期卧床或肢体偏瘫的患者，下肢肌肉容易出现萎缩和僵硬。踝泵运动有助于保持肌肉的活力，增强肌力，避免肌肉萎缩和僵硬。
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如何做踝泵运动
方式：一屈二伸三环绕
体位：平卧位、坐位
1、趾屈
脚尖向下踩，最大限度脚尖朝下，最大位置保持5-10秒，每次5-10分钟，每天3-5次
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2、背伸
脚尖向上勾，最大位置保持5-10秒，每次5-10分钟，每天3-5次
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3、环绕运动
以踝关节为中心，脚趾360度向外绕环，尽力保持动作幅度最大。
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有研究发现，踝关节以最大角度或跖屈45°、背伸30°运动时，静脉回流效果最好。
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适应症
1.昏迷、麻痹、完全卧床休息者
2.身体某一部位处于制动状态为保持上下部位关节功能，如：各种外科手术后
3.改善心血管功能和呼吸功能
4.卧床患者避免关节挛缩、循环不良、骨质疏松等
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禁忌症
1.各种原因导致的踝关节不稳
2.踝部骨折未愈且未做内固定
3.骨关节肿瘤
4.全身情况极差
5.确诊下肢深静脉血栓患者
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