随着人们生活水平的提高和健康管理意识的加强，中医养生知识逐渐受到广泛关注。
2025年2月18日早上9：30分，中山街道办事处联合省中西医结合学会、省中医院、中山街道社区卫生服务中心、中山街道科学技术协会、富兴社区、义兴社区、得胜沙社区、竹林社区在街道401会议室开展主题：《四季中医养生知识讲座》，旨在普及中医养生理念，传授实用的养生方法，让居民了解中医养生文化的博大精深。讲座内容涵盖了中医养生的基本原理、养生方法、食疗养生、季节养生等多个方面。本次讲座特邀省中医院主治医生李勇主讲。
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李勇医生阐述了阴阳平衡、五行相生相克原理，解释人体生理病理与自然规律的紧密联系，助居民理解中医养生核心思想。在养生方法上，从四季养生、饮食、运动、情志和睡眠等多维度展开。详细讲解四季养生要点，如春季养肝、夏季养心等；列举不同食物的性味功效，强调合理膳食；推荐太极拳、八段锦等传统运动；阐述情志对健康影响，倡导保持平和心态；还强调睡眠的重要性，分享助眠方法。
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通过讲座的形式，向居民普及中医养生的基本概念、理论和方法，让更多人了解中医养生的魅力和实用性，提高居民健康素养。通过讲座内容的学习，提高公众对健康生活方式的认识，引导大家在日常生活中注重饮食、运动等方面的调节。