为进一步落实“四送四进四提升”健康促进行动，推行家庭医生服务“六个拓展，三个延伸”，深化医防协同，医防融合，推动家庭医生服务高质量发展，凫山社区卫生服务中心2月份开展家庭医生服务动态“十公开”。
一、传统节气和养生保健，重点关注疾病提醒
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养肝护脾脏是关键
中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。
春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、等。
其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。 雨水时节，还要预防“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。所以这里还要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要过早减少衣物。
饮食调节
春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，否则肝木生发太过，则克伤脾土。
唐代养生学家孙思邈在《干金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
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暂定于3月初开始2025年老年人查体工作，按时间节点由团队和乡医通知按顺序查体。查体项目包括：血生化，血常规，心电图，b超，尿，问诊，中医。
随着年龄的增加，老年人跌倒和跌倒死亡率急剧上升，成为常见的社会问题，也是公众的健康问题。但是跌倒除了导致老年人死亡外，还会导致大量的残疾，甚至影响老年人的身心健康，增加老年人的恐惧心理，降低老年人活动能力，使老年人活动范围受限，生活质量下降。
据统计，我国65岁及以上老年人已达1.5亿。按30%的发生率估算每年将有4000多万老年人至少发生1次跌倒。严重威胁着老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力，也增加了家庭和社会的负担。
如何有效预防老年人跌倒？
首先我们来看看哪些情况容易发生跌倒，经过统计分析，主要有以下15种：
（1）脚没劲儿，走路不稳时；（2）头晕眼花时；（3）疲倦、精神不佳，难以集中注意力时；（4）眼睛看东西不清、听力下降时；（5）长期营养不良、贫血、体虚时；（6）长时间卧床不动者时；（7）步态不稳又不愿使用拐杖或别人扶持时；（8）夜间频繁上厕所时；（9）同时服药超过5种时；（10）低血糖、血压不稳时；（11）步入高龄（75岁）时；（12）患有慢性疾病时；（13）路面不平时；（14）地面杂物多时；（15）地面潮湿、路滑时；
有效预防跌倒的措施有哪些？
第一、加强老年人平衡能力训练
如果发现老人已经有步履蹒跚、行走不稳、经常注意力不集中、反应迟钝的表现，可以规律进行针对性的认知训练及平衡、步态功能训练。
第二、科学的运动锻炼
在运动前应谨慎遵从医嘱和根据自身情况选择运动形式和负荷量。
第三、合理的营养补充钙和维生素D的补充
为了改善骨质，晒太阳、均衡饮食、加强营养是非常必要的。
第四、合理的药物使用
有些药物服用后可能增加跌倒的危险。如降压药、抗抑郁药、催眠药等，必须服用时，要保证有旁人看护。
第五、根据老人的特点，改善家庭环境
如把每日要服药品放在方便取用的地方，浴室地面铺设防滑垫，浴室和洗手台设置扶手，白天保持室内光照充足，设置夜灯方便老人起夜等。
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本月儿童疫苗免疫规划和非免疫疫苗供应充足，周一至周六上午8点至11点，下午14点至17点接种。
儿童预防接种：免疫规划疫苗和非免疫规疫苗上级供应充足。
免疫规划疫苗包括：乙肝疫苗、卡介苗疫苗（每周二上午8点至10点30分集中专人接种）、脊灰(灭活）疫苗、脊灰(减毒）疫苗、百白破疫苗、麻腮风疫苗、乙脑(减毒)疫苗、A群流脑多糖疫苗、A群C群流脑疫苗（多糖）、甲肝减毒活疫苗、白破疫苗：非免疫规划疫苗，家长知情、自愿、自费接种：DTaP-IPV-Hib五联疫苗（670元/支）、13价肺炎（辉瑞730元/支）、13价肺炎（玉溪沃森730元/支）、五价轮状病毒疫苗（默沙东312元/支）、脊灰灭活疫苗（替代第三、第四剂脊灰减毒活疫苗，210元/支）、流脑A+C(结合)疫苗（153元/支）、水痘疫苗（168元/支）、Hib疫苗疫苗（142元/支）、轮状病毒疫苗（170元/支）、23价肺炎球菌疫苗（241元/支）、霍乱疫苗（127元/支）、ACYW135流脑疫苗多糖（168元/支）、EV71灭活疫苗（220元/支）、ACYW135流脑结合疫苗（412元/支）、甲肝灭活疫苗（170元/支）、乙肝疫苗（150元/支）。
成人疫苗：国产双价HPV疫苗（361元/支，9--45岁女性，需接种3剂）、进口四HPV疫苗（830元/支，9--45岁女性，需接种3剂）、进口九价HPV疫苗（1330元/支，9--45岁女性，需接种3剂）乙肝（150元/支或352元/支）、23价肺炎（241元/支）、霍乱疫苗（127元/支）、带状疱疹疫苗（进口：50岁以上人群，1630元/支，需接种两剂；国产：40岁以上人群，1401/支，需接种1支）。为预防流感现有成人四价流感（3岁以上）120元/支、6月龄至3岁儿童流感160元/支。
凫山社区卫生服务中心以上各类疫苗供应充足，工作时间内即来即打。咨询电话：5351069；也可在爱山东APP上搜索疫苗接种，选择邹城市凫山街道凫山社区卫生服务中心预防接种门诊，在线上进行预约。
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为顺利推进普及健康知识，2月10日下午2点在石家庄社区食堂宣教室开展“心灵驿站”健康知识宣传活动，通过宣传栏的张贴、健康知识咨询、健康知识讲座。家庭医生团队人员将不定期对辖区村开展健康知识义诊活动，具体活动时间和地点安排，请以家庭医生电话通知或微信公众号通知为准。
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慢性病患者履约同慢性病患者随访一同开展，家庭医生团队到卫生室提供巡诊服务。
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六、健康积分排名及总体况换情况，上月签约居民主动健康咨询，主动健康监测和机构就诊、转诊情况。
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七、特色科室专家和上级医生坐诊安排
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坐诊地点:全科门诊，时间每周一三五，8:00-11:30，14:00-17:30。
八、最新开展可引进的特色技术、中医药适宜技术
中医特色外治疗法——中药灸（灸法）
灸法，古称灸焫，《说文解字》说：灸，灼也，从火音“久”，乃治病之法。灸法是用艾绒或其他药物放在穴位上烧灼、熏熨，借助其温热刺激和药物作用，温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病目的的外治方法。
治未病思想出自《素问·四气调神大论》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”所谓“治未病”，是一种未病先防、既病防变、愈后防复发的预防思想。《灵枢·官能》篇云：“针所不为，灸之所宜”。 《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。窦材《扁鹊心书》有云：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……亦可保百余年寿矣。”由此可见，灸法既可以用来治病祛邪，也可以作为预防疾病、养生保健的方法而用于健康的身体。因此，艾灸具有“治未病”的优势。
儿童中药艾灸，可以让儿童长得更高，还能增进食欲，调理脾胃，提高抵抗力、防治感冒、如发烧、腹泻、腹痛等疾病，促使儿童健康成长。
工作地址：二楼中医门诊
九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒。
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公共卫生服务十二大项为：居民健康档案管理、健康教育、预防接种、0～6 岁儿童健康管理、孕产妇健康管理、老年人健康管理、慢性病患者健康管理、严重精神障碍患者管理、肺结核患者健康管理、中医药健康管理、传染病及突发公共卫生事件报告和处理、卫生监督协管。这些项目都是免费的，不会收取任何费用。
家庭医生为辖区居民发放国家基本公共卫生服务手册及家庭医生宣传手册，入户发放家庭医生签约服务联系卡，为居民讲解宣传家庭医生家庭医生签约服务政策，解答居民健康方面疑惑。
十、群众关心和上级安排的其他事项
根据全省卫生健康系统解决群众急难愁盼问题百日攻坚行暨“四送四进四提升”健康促进行动，我院开展“四送四进四提升” 健康促进行动包括：开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法，进机关、进校园、进社区、进乡村活动，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康山东全民共建共享成效。将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边。将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到村居，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感。
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