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为推动学生心理健康的积极发展，增强学生情绪调节的能力，我校心理健康教育硕士，国家三级心理咨询师马冬梅主任，于2月24-26日面向全体学生开展了为期三天的心理健康讲座。本次讲座旨在引导同学们轻松应对开学季的情绪波动，快速适应校园生活，以实际行动来帮助同学们正视自己紧张和焦虑的情绪，更好地投入到新学期的学习和生活当中。
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活动伊始，为帮助同学们快速进入课堂，马主任带大家做快速做一些小游戏，同学们都热情参与其中。
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马主任详细介绍了情绪产生的生理机制。科学认识到情绪的产生缘由，并且教会学生们识别产生情绪的信号，可以尝试用深呼吸和吹气球、冥想等方法调节情绪。
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讲座中，马主任结合青少年心理发展特点，运用丰富案例，深入浅出地讲解了焦虑、抑郁等常见心理问题的成因与表现。针对学习压力、人际关系等学生普遍面临的困扰，马主任分享时间管理、情绪表达等实用应对策略，引导学生正确看待挫折，以积极心态面对生活。
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整个讲座过程中，同学们认真倾听，勤做笔记，有思考、有感悟、有分享，相信通过这次学习，大家都能从马主任的分享中增长心理知识，增进心理健康。
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会后，各年级级部主任都做了总结发言，此次讲座是我校推进心理健康教育的重要举措之一。未来，我们将持续关注学生心理发展，开展丰富多彩的心理健康活动，为学生筑牢心理防线，助力他们健康成长、全面发展。在今后的心理健康教育工作中，泗水县子路中学将继续推进德育与心育相结合的心理健康教育工作，聚焦学生成长需求、普及心理健康知识、培育积极人格品质，引导学生尊重生命、热爱生活、积极乐观、健康成长，争做眼里有光，心中有爱的新时代学子！
编辑 王蕾
审核 张德金
终审 孙乃芳