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亲爱的同学及家长朋友们:
乙巳蛇年，春风送暖，拂面不寒。愉快而充实的寒假生活已经进入尾声，新学期即将揭开帷幕。在这满是希望与梦想的春日里，为确保同学们以最佳状态开启学习旅程，现将开学前相关事项温馨提示如下，帮助孩子调整好状态，迎接新的学期！
返校时间
2025年3月3日学生8点到校，返校即上课。
梳理并完善假期作业
备好新学期需要的书本、资料、文具等学习用品。仪容仪表自查，如头发、指甲、校服等。妥善保管手机，不得将手机带入校园。
生物钟校准
假期里，很多同学由于学习任务安排相对轻松，作息不规律，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前需要对自己的作息进行渐进式调整，让自己不再熬夜，逐步调整作息时间，告别假期“夜猫子”模式，早睡早起适应校园节奏。
寒假作业检查
对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。
目标清单制定
新学期又是一个新的开始，各位同学可以根据自己上学期的学习情况以及新学期的目标任务，为新学期制定一份适合自己的学习计划，拆分小目标，让成长有迹可循。
心态轻装上阵
即将开学，有的同学还在留恋寒假无忧无虑的生活，有可能出现学习效率低下、情绪低落、焦虑等现象。以上情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来，从容迎接新学期的新挑战。
家长要帮助孩子从假期的放松状态中走出来，可以和孩子一起整理书包、准备文具，营造开学的氛围。同时，也要减少家庭娱乐活动，避免孩子过度兴奋，影响睡眠。
开学前后，孩子可能会出现焦虑、紧张等情绪，家长要密切关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，了解孩子的想法和感受，并给予积极的引导和鼓励。
开学后，孩子的学习任务加重，家长要注意调整孩子的饮食结构，保证营养均衡，为孩子提供充足的能量。可以多给孩子准备一些富含蛋白质、维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、水果等。
严防春季传染病
开学后学校人员密集，春季传染病传播风险大，请各位家长密切关注相关传染病信息，做好疾病预防工作。带孩子提前接种疫苗，是预防传染病最有效的手段。
教育孩子讲究个人卫生，常用肥皂和流水洗手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；不随地吐痰；不与他人共用毛巾、水杯、餐具等物品。
保持良好的家庭卫生习惯，做到居室卫生常打扫、通风、消毒。
交通安全
叮嘱孩子上、下学路上要自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线、天桥或地下通道。
未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。
乘坐公共交通工具，要自觉遵守乘车规范，在指定地点候车，有序上下车，乘车时不将身体任何部分伸出车窗外。
私家车出行前请先检查车辆情况，孩子坐在后排座位，年幼的儿童必须使用安全座椅。
上、下学高峰期，各位家长要把握接送时间，不在校门口滞留、扎堆；接送孩子车辆在指定区域有序停靠，确保道路安全畅通。
校园安全
上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，讲究秩序，避免踩踏。
教室空间狭小，课间不在教室追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，以免磕碰受伤。
不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。
不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，遇到学生欺凌等突发情况立即向老师和家长报告。
警惕教室门窗等缝隙“咬人”，尤其是在开关门窗时，不要将手指等身体部位放到缝隙处。
不要把学校公共设施当成游乐设施，不玩危险性游戏。
认真学习安全知识技能，参与学校组织的应急演练和安全教育活动，增强安全意识，提高防范技能。
防范溺水
春季气温回升，冰面逐渐开化，冰层状况复杂，极易发生坠冰溺水事故，家长要提醒孩子不要到冰面上活动。
教育孩子始终做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
消防安全
禁止携带火柴、打火机等易燃易爆物品进入校园，禁止在校内焚烧物品。
认真参加学校组织的消防演练活动，认识常见的消防安全标志，掌握火灾逃生的基本方法。
网络安全
开学在即，为了孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。
告诉孩子不轻信网络消息、不轻易添加陌生人为好友、不与陌生人进行屏幕共享、不将验证码、手机支付密码等信息随意告知陌生人；任何理由的转账、汇款要求，坚决不听、不信、不转账。
加强孩子网络安全素养教育，引导其健康、绿色上网，教育孩子不浏览黄色、赌博等不良信息；不玩带有色情、暴力、自残等不健康内容的游戏。
警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
饮食安全
培养孩子良好的饮食习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物。
注意食物卫生，不食用过期、变质或来源不明的食物。
不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物
瑞蛇盘福，岁启新元。新学期的钟声已经敲响，愿同学们如振翅雄鹰，逐梦翱翔。在课堂上汲取智慧，于生活中绽放光芒，收获满满的成长。让我们家校携手、师生同心，一同拥抱春天，迎接新学期的到来！愿学生们在新学期中取得优异的成绩，不负成长！
撰稿：张丽巍
编辑：杨婧茹
一审：张迎春
二审：朱先军
三审：邓 莉
信息来源：穆棱市第四中学
