全国爱耳日必知的健康小知识
3月3日是全国爱耳日，是耳朵让我们听到了自然中美妙的声音，感受到动人的旋律！
一、了解耳朵的重要性
耳朵是我们连接世界的重要通道，是我们聆听世界的窗口。拥有健康的听力，能够让我们感受到世界的繁华与美好。
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爱耳日的由来
1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大、预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，自2000年起确定每年3月3日为全国爱耳日。2013年起我国“爱耳日”被定为国际“爱耳日”。
国际爱耳日具体日期的确定，是因为数字3与耳朵的形状类似，因此3.3象征了两只耳朵。
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二、日常护耳注意事项
1. 避免噪音干扰：过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
2. 防止耳朵进水：游泳或洗澡时，要防止耳朵进水，避免引发感染。
3. 远离耳机：长时间使用耳机或音量过大都会对耳朵造成损害。建议每次使用耳机不超过半小时，并控制音量。
4.不频繁挖耳朵：掏耳朵其实是个不良习惯，容易碰伤耳朵，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜。耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。
5. 轻声细语：与他人交流时，音量要适当，避免大喊大叫。
6. 谨慎用药：避免乱吃抗生素，生病吃药需遵医嘱。特别是耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素等，使用不当可能导致耳聋。
7. 不要往耳朵里塞东西：尤其不能将细小物件塞入自己的耳朵中。遇到异常情况及时就医。
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三、提升听力健康素养
* 学习必要的听力健康医学知识，定期进行听力健康体检，了解自己的听力健康情况。
* 掌握必要的听力健康保健常识，规避不利因素对自身听力可能造成的损害。
* 如果感觉听力出现异常，及时就医接受科学而专业的听力学诊断。
* 听力异常确诊后，谨遵医嘱，积极配合规范治疗和康复。
* 学习掌握自主康复技巧，持续坚持听觉能力训练。
* 改变生活方式，调整身心，持之以恒接受并进行自我听力健康管理。
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让我们可以积极参与爱耳日活动，了解更多关于耳朵和听力的知识，为保护自己的听力健康贡献一份力量。
总之，爱耳护耳是我们每个人的责任。只有我们每个人都重视起来，才能共同创造一个更加美好的听力健康环境。
撰稿：李涛 王开运 王婷婷
审核：王新贺
