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周一
午餐:红烧尾骨（尾骨100g土豆20g胡萝卜10g）白菜猪肉炖粉条（白菜150g猪肉15g粉条5g）土豆炖肉（土豆150g猪肉15g)
主食:糖三角，馒头，米饭
营养分析（100/克）:热 量 （千卡）：17.9蛋 白 质 （毫克）：32.5 脂 肪（克） ： 18.4 钙（毫克）:69 铁（毫克）：3.9 维 生 素 （微克）：41 锌（毫克）；1.59 膳食纤维（克）：1.6 胡萝卜素（微克）：150.9 碳水化合物（克）：51.2
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周二
午餐:木须肉（猪肉80g干木耳5g胡萝卜10g莴苣20g)西红柿炒蛋（西红柿150g鸡蛋20g）黄豆嘴炖肉（黄豆嘴150g猪肉15g）
主食:花卷，馒头，米饭
营养分析（100/克）:热 量 （千卡）; 63.5 蛋 白 质 （毫克）: 34.5 脂 肪（克）：40.4 钙（毫克）：39 铁 （毫克）：42.7 维生素（微克）:117 锌（毫克）：101 膳食纤维（克）：2.3 胡萝卜素（微克）：553 碳水化合物（克 ）：40.8
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周三
午餐:白菜猪肉包子（牛肉40g猪肉20g芹菜30g面粉60g）白菜豆腐素包子（白菜60g豆腐10g粉丝6g面粉60g）豆沙包（红豆沙20g面粉40g)西红柿蛋花汤（西红柿40g鸡蛋20g）
营养分析（100/克）:热量（千卡）:61.9 蛋 白 质（毫克）：40.1 脂 肪（克）：45.8钙:（毫克）:456.8 铁（毫克）：4.6 维 生 素 （微克）：41.6 锌（毫克）：43.4 膳食纤维（克）：2.8 胡萝卜素 （微克）121.7碳水化合物（克）；35.9
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周四
午餐:黄焖鸡块（鸡块100g土豆20g胡萝卜10g）辣炒土豆丝（土豆150g猪肉15g）包菜炒肉（包菜150g猪肉20g）
主食:黑香米馒头，米饭
营养分析（100/克）:热量（千卡）：37.5 蛋白 质（毫克）：32.5脂 肪（克）：18.4 钙（毫克）：69铁（毫克）：3.9 维 生 素（微克）：44.9 锌（毫克）：1.59 膳食纤维（克）：1.5 胡萝卜素（微克）:150.8 碳水化合物（克）：51.4
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周五
午餐:水煮肉片（猪肉80g油菜20g胡萝卜10g木耳5g)肉末豆腐（豆腐150g猪肉15g）木耳西红柿炒蛋（西红柿150g鸡蛋20g干木耳5g)
主食:馒头，豆沙包，黄金米饭
营养分析（100/克）:能量（千卡）：142.8 蛋白 质（毫克）：39.1 脂肪（克）：9.3 钙 （毫克）:371 铁（毫克）：4.3 维生素（微克）:108.7 锌（毫克）：1.77 膳食纤维（克）：0.5胡萝卜素 （ 微克）:550.9 碳水化合物（克）：36.7
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做有温度的教育，做有良心的教育