2025年3月是第10个全国近视防控宣传教育月，本次的宣传教育主题是“抓早抓小抓关键，更快降低近视率”。为切实加强青少年视力保护工作，共同构筑学生预防近视，保护视力的防线。我们要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。
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近视的高发与危害
近年来，我国青少年近视发病率逐年上升，近视已成为影响青少年健康的突出问题之一。近视不仅会影响孩子的视力健康，还可能引发一系列眼部并发症，如斜视、弱视等，严重影响孩子的学习和生活质量。因此，我们呼吁家长和我们一起努力，共同守护孩子们的明亮眼睛。
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合理用眼，科学防控
长时间近距离用眼是导致近视的主要原因之一。特别是在电子设备广泛使用的今天，孩子们更容易陷入“屏幕依赖”。为了有效预防近视，家长应引导孩子养成良好的用眼习惯。例如，每连续用眼40分钟后，建议休息10分钟，远眺放松眼睛；保持正确的读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”；避免在昏暗或过强的光线下阅读和书写。
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增加户外活动，增强体质
每天2小时以上的户外活动可以有效降低近视的发生率。户外自然光对眼睛有保护作用，能够促进视网膜释放多巴胺，抑制眼球轴向增长。因此，鼓励孩子多参加户外运动，如跑步、跳绳、打球等，不仅有助于预防近视，还能增强体质，提高免疫力。
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科学饮食，补充营养
合理的饮食结构对眼睛健康至关重要。家长应为孩子提供均衡的膳食，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些食物对眼睛有很好的保护作用。同时，减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免因肥胖引发的其他健康问题。
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家校携手，共同防控
学校定期组织学生进行视力筛查，建立视力健康档案，及时发现视力异常情况，并通知家长带孩子到正规医院就诊。对于已经出现近视的孩子，家长要遵医嘱，合理佩戴眼镜或采取其他矫正措施，防止视力进一步恶化。
多渠道宣传
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1、通过滕州二中新校校园健康指南报纸、黑板报等多种形式，向全校师生普及近视防控知识，营造浓厚的宣传氛围。
专人讲课：学校医务室老师开展近视防控知识讲课，深入浅出地讲解近视的成因、危害及预防方法，提高师生的认知水平。
2、视力监测与建档
每年组织全校学生进行视力监测，建立视力档案，对近视学生进行登记并跟踪管理。及时反馈视力监测结果给学生和家长，指导视力不良的学生进行矫治，提供个性化的视力保护建议。
3、改善视觉环境
对教室采光和照明条件进行检查，确保达到国家标准，为学生提供良好的用眼环境。我校已在教室全面使用护眼灯。对教室开展照明条件改造、测评并建立台账，力争学校教室照明卫生标准达标率 100%，为学生提供符合用眼卫生要求的校园环境。调整课桌椅高度，减少反光等因素对视力的影响。
4、培养良好用眼习惯：
强调并督促学生保持正确的看书、写字姿势，控制用眼时间。在级部办公室张贴了一张标准对数视力表。
5、增加户外活动：
积极倡导并安排学生增加户外活动时间建议学生每天锻炼2小时。开展丰富多彩的阳光体育大课间活动，健全体育锻 炼制度，开齐开足上好体育课。要确保学生课间正常活动，每节课间安排学生走出教室适当活动和放松，每天统一安排30 分钟大课间体育活动，让学生有更多的时间到户外活动和望远，使眼睛得到充分休息，缓解视力疲劳，促进学生健康成长。
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全国近视防控宣传月不仅是提醒我们关注青少年近视问题的重要时刻，更是动员全社会力量，共同参与近视防控的实际行动。让我们携手努力，从点滴做起，为孩子们创造一个更加光明的未来。
编辑：黄晓娟
一审一校：王艳玲
二审二校：张 浩
三审三校：李中东