心理健康是学生学习与生活的重要保障，尤其当今快节奏的社会环境，孩子们面临的各种压力日益增加，为了帮助学生更好的认识心理健康的重要性，掌握应对压力和情绪管理的技巧。2025年3月14日，白银区王岘中心小学为全校师生开展以“守护心灵，健康成长”为主题的心理健康教育讲座活动。
关注心理健康，促进全面发展
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讲座中，校医围绕“什么是心理健康”和“小学生常见心理问题”以及“有效的保持心理健康的方法”三个方面内容进行了深入浅出的讲解。
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了解认识自我，学会情绪管理
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接着，带领学生认识不同的情绪类型及其表现形式，例如焦虑、愤怒或悲伤等常见情绪，鼓励学生们分享自己遇到困难时的真实感受，进一步拉近了与孩子们的距离。
助力心理健康，共享美好人生
最后，为了更加贴近实际，校医还从“面对考试紧张怎么办”“与同学发生矛盾后该如何处理”等方面进行举例，教会学生深呼吸放松法、正面自我暗示、和家人朋友主动交流、积极运动、培养兴趣爱好等实用技巧。
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本次心理健康教育讲座让孩子们意识到心理健康同样需要被重视和呵护，为孩子们打开了一扇通往健康心灵的大门。今后，学校将继续开展更多类似的活动，助力每一位孩子健康快乐地成长！
编辑 ：张小红
审核： 武翠红