为了帮助青少年正确认识自己的情绪和心理状态，了解如何在学习、家庭生活中扮演好角色，并掌握有效的心理调适方法。3月19日上午，衡阳县心理健康协会会长、国家二级心理咨询师段飞燕在长安中学举办了一场以“点燃学习引擎，开启自驱之旅”为主题的青少年心理健康讲座。
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活动开始，段老师站在讲台前向学生们讲解心理健康的重要性。她强调了心理健康对于个人成长和社会适应的关键作用，并通过实例让学生们认识到保持良好心态的意义。同学们专注地听着老师的每一句话，积极参与互动，现场气氛热烈而活跃。
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接下来，老师详细介绍了学习压力产生的原因及其对青少年的影响。为了帮助大家更好地应对学习压力，她分享了一些实用技巧，如合理规划时间、适当放松身心等。此外，还特别设置了“催眠体验”活动环节，让同学们在催眠中学会放松心态，提高思维能力。通过这种方式，不仅增强了课堂趣味性，也让大家更深刻地理解了所学内容。
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随后，老师带领学生们一起在操场上合照留影，通过折放纸飞机的方式放松自己的心情，放飞自己的梦想，调整心态来迎接接下来的学习、生活、家庭。
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此次心理健康讲座不仅增进了学生对自身情绪和心理状态的理解，还提高了他们应对挑战的能力。相信每一位参与的学生都将带着新的启示和力量继续前行，在未来的道路上更加自信地迎接各种机遇与挑战。