小眼睛 亮晶晶 护眼别小瞧
读书时 坐端正 姿势很重要
看电视 看手机 时间控制好
二十分 停一停 休息要记牢
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。幼儿阶段是视力发育的重要时期，保护眼睛，从小做起。
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眼睛的结构和功能
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伤害眼睛的行为
1.长时间近距离用眼：如长时间看电视、看书、玩电子设备等，容易导致眼睛疲劳。
2.户外活动时间不足：若平时户外活动时间不足，长时间近距离用眼，容易导致眼睛疲劳。
3.营养不良：幼儿缺乏维生素A、D等营养物质，容易导致夜盲症、干眼症等眼部疾病。
4.外伤：幼儿在玩耍时，如球类运动、碰撞等，容易导致眼部受伤。
5.感染：幼儿眼部容易感染细菌、病毒等，如结膜炎、角膜炎等。
6.遗传因素：如果父母或家族中有近视、远视、散光等眼部疾病，儿童患眼部疾病的风险可能会增加。
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保护眼睛小办法
1.了解科学用眼护眼知识，养成良好用眼卫生习惯。引导幼儿养成正确的阅读姿势，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下读绘本或使用电子产品。
2.在家中尽量控制幼儿看电视、ipad等电子产品的时间。注意调节好电子产品的亮度，距离要适当，使用电子产品半小时就要休息远眺、放松眼睛。
3.增加孩子户外活动时间，养成良好的生活习惯。多带孩子到户外阳光下活动，每天接触户外自然光的时间至少2小时以上，积极引导幼儿进行户外活动或体育锻炼。同时，还要养成良好的、有规律的生活习惯。
4.保障幼儿充足睡眠和营养均衡。确保幼儿每天不少于10小时的睡眠时间，帮助幼儿养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃鱼类、蔬菜、瓜果，常吃富含维生素A食品。
5.做到早发现早干预。平时要多关注幼儿的眼睛发育和视力健康状况，如发现孩子视力异常迹象，如看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。
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小朋友们
我们一起做个手指游戏吧
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眼睛，带我们看见世界的风景
让我们领略生活的丰富
只有爱护好自己的视力
才能更好的看清美好
美好“视”界，一起守护
关爱视力健康
让我们从幼儿做起
愿每个幼儿都能用明亮的眼睛
迎接美好光明的未来！