2025年3月24日，翼城二中举行升国旗仪式。
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国旗护卫队出旗
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军乐团奏乐
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升国旗
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董励国副校长国旗下讲话
健康是生命的底色，更是青春的翅膀。站在迎风飘扬的五星红旗下，我们心怀理想、步履坚定，但前行路上最不能忽视的，是支撑我们奔跑的根基——健康的体魄与心灵。
同学们，请问现在的你们有多少人带着近视镜？有多少人已经或者正在成为小胖墩？又有谁能做几个仰卧起坐、几个俯卧撑、几个引体向上？
所以健康就是成长的基石。它不仅是操场上挥洒的汗水、体育课上跳跃的身影，更是每天按时吃饭的坚持、放下手机早睡的自觉。或许你会觉得“健康”是老生常谈，但当你在课堂上因熬夜而困倦时，当你在长跑中因体力不支而落后时，便会明白：身体像一本“记事本”，你如何对待它，它便如何回馈你。用规律作息为学习蓄能，用均衡饮食为成长护航，用运动习惯为生命添彩，健康的身体才能托起你所有的梦想。
健康，更是心灵的向阳而生。学习的压力、偶尔的挫折、人际的困惑……这些都可能成为青春路上的“绊脚石”。但请记住：真正的健康，不是永远一帆风顺，而是跌倒时有站起来的勇气，迷茫时有倾诉的坦诚，焦虑时有调整的智慧。多与父母、老师、朋友敞开心扉，用乐观化解烦恼，用行动代替抱怨，你的心便会如红旗般舒展，永远充满向上的力量。
同学们，健康与未来从来息息相关。今天的你，也许在书海中追寻理想，在实验中探索未知，在赛场上挑战自我。但无论目标多么远大，若没有健康的身心，便如同航船失去了风帆。
从今天起，让我们共同许下承诺： 给身体一份关爱：放下熬夜，拥抱晨光，暂停碳酸饮料，端起一杯温水； 给心灵一片晴空：少一句“我不行”，多一句“我可以”，少一份攀比，多一份自信； 给生活一个目标：用坚持代替懒散，用笑容迎接挑战，让每一天都成为更好的自己。
青春逢盛世，奋斗正当时。愿我们以健康为舟，以毅力为桨，在时代的浪潮中乘风破浪，愿今天的每一滴汗水、每一次努力，都能化作明天的星辰大海。因为——当你为健康全力以赴时，未来必会如你所愿！
王景怡同学国旗下发言
王景怡，开朗乐观，享受用好奇心拆解生活难题，热爱团队协作，以问题为舟，以实践为桨。她坚信“教育的根是苦的，果实是甜的”。
今天我站在国旗下，想起苏轼那句"努力尽今夕，少年犹可夸"，心中涌动着对青春的思考。在这个知识奔涌的时代，我们常将"拼搏"挂在嘴边，却容易忘记最珍贵的资本——健康。今天我想和大家探讨的主题是：以健康为帆，方能驶向理想的星辰大海。
国家卫健委报告显示，我国青少年近视率已达67.3%，脊柱侧弯检出率超过5%，心理焦虑症状普遍存在。教室里此起彼伏的咳嗽声，操场上零星的运动身影，垃圾桶里堆积的垃圾食品包装袋，都在无声地诉说着我们这一代人的健康困境。当我们在题海中争分夺秒时，是否听见了身体发出的警报？
真正的健康应当像校门口的梧桐树，既有向下扎根的定力，又有向上生长的韧劲。清晨六点的晨跑队伍里，我见过咬着牙坚持的倔强身影；体育课上，男生们为完成引体向上互相托举的双手，拔河比赛中男生女生合力拼搏，都在书写着生命的蓬勃。"健康不是躺在温室里，而是让身体成为实现梦想的翅膀。"
心理健康同样需要阳光雨露的滋养。面对月考失利时，不妨像古人"闲看庭前花开花落"般从容；遭遇人际困扰时，记得心理老师教我们的"呼吸四秒法"。"每天比昨天多走500步，多笑三次，多喝两杯水。"这种细水长流的自我关怀，何尝不是一种智慧？
在科技日新月异的今天，我们要做身体的主人而非电子产品的囚徒。当指尖在屏幕滑动时，请记得抬头看看天空的流云；当戴着降噪耳机沉浸世界时，别忘了倾听自己心跳的节奏。食堂里热气腾腾的豆浆，课间操时舒展的肢体，晚自习后结伴而行的夜谈，这些平凡的生活碎片，正是构筑健康大厦的砖石。
同学们，健康从来不是孤立的命题。让我们相约：每天保证半小时运动，每周学会一道营养餐，每月读完一本心理书籍。当健康成为习惯，我们终将明白——强健的体魄和丰盈的心灵，才是通往星辰大海最可靠的舟楫。
最后，请允许我用改编自《诗经》的句子结束今天的发言："青春如初阳，健康如琼琚。执此双璧行，万里皆坦途。"愿我们都能以健康为底色，绘就人生最绚丽的画卷！
肖慧师带来的经典诵读
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策划：吉 军
审核：史永海
编辑：白 聪