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在这个充满生机与希望的季节里，我们迎来了意义非凡的心理健康教育活动季。从 3 月 25 日的 “善爱我” 到 5 月 25 日的 “我爱我”，即将开展一系列丰富多彩的活动，如同一束束温暖的阳光，照亮了我们的心灵世界。今天，我们迎来了“善爱自己，拥抱阳光；悦纳自己，追逐光芒” 3.25善爱我——5.25我爱我心理健康教育活动启动仪式。
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手抄报制作：心灵的色彩与笔触
手抄报制作活动为同学们提供了一个用色彩和文字表达内心世界的平台。同学们积极参与，发挥自己的创意与才华。一幅幅精美的手抄报，有的以生动的插画展现心理健康的重要性，有的用细腻的文字分享自我调节的小妙招。在绘制过程中，大家更加深入地了解了心理健康知识，也学会了如何关注自己的内心感受。这些手抄报不仅是作品，更是同学们心灵成长的见证。
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“中蒙医 + 西医 + 心理健康” 服务心理健康讲座
本次讲座邀请了鄂温克族自治旗蒙医医院副院长、呼伦贝尔蒙药学会心理健康宣讲团专家组成员蒙根图雅，从不同角度为大家带来了一场知识盛宴。中蒙医专家讲解了传统医学中关于情志与健康的关系，以及通过中蒙医手段调节身心的方法。西医专家则从现代医学的角度分析了常见心理疾病的成因与治疗。心理健康专家分享了实用的心理调适技巧和应对压力的策略。讲座现场座无虚席，同学们积极提问，互动交流，收获颇丰。通过这场讲座，大家对心理健康有了更全面、更深入的认识，也掌握了更多维护心理健康的方法。
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问卷调查：社交雷达
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动员讲话：鼓舞人心，引领方向
启动仪式上，学校副校长敖格优协同五年一班敖吉仁德、塔拉两名同学发表了鼓舞人心的动员讲话。强调了心理健康在同学们成长过程中的重要地位，鼓励大家积极参与各项活动，勇敢探索自我、关爱自我。讲话中提到，心理健康是我们应对生活挑战、实现梦想的基石，只有拥有健康的心理，才能以积极乐观的态度拥抱生活中的阳光。领导的讲话为整个心理健康教育活动季定下了温暖、积极的基调，激励着同学们全身心投入到活动中来。
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八段锦教学：传统养生与心灵滋养的融合
八段锦教学活动别开生面，在校园的开阔场地，专业老师带领同学们一招一式地学习这套古老的养生功法。八段锦动作舒展优美，呼吸均匀深长，同学们在练习过程中，不仅锻炼了身体，还能在动静结合间感受内心的平静与安宁。通过八段锦教学，让传统养生智慧融入同学们的生活，帮助大家在日常锻炼中达到身心和谐的状态，为心理健康提供坚实的身体基础。
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横幅签名：传递爱与关怀的承诺
在校园的显眼位置，一条长长的横幅吸引了众多师生的目光。大家纷纷拿起笔，在横幅上郑重地签下自己的名字，这不仅仅是一个签名，更是一份对自己和他人的承诺。承诺关爱自己的心理健康，承诺在生活中传递爱与关怀。一个个名字汇聚在一起，形成了一股强大的力量，象征着我们共同关注心理健康的决心。
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通过这一系列丰富多彩的心理健康教育活动，我们对善爱自己、悦纳自己的重要性有了更为深刻的感悟。心理健康是我们成长、学习和生活不可或缺的基石，唯有拥有健康的心理，我们才能自信地拥抱阳光，勇敢地追逐光芒。希望大家在今后的日子里，始终将心理健康放在重要位置，让心灵之花绽放得更加娇艳动人。
让我们携手并肩，用爱悉心呵护心灵，用实际行动传递温暖，共同营造一个阳光满溢、充满关爱的美好校园！
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制作：包乌云
图片：丽丽
初审：包乌云
复审：敖格优
终审：包丽英
