2025年3月2日，按照前期旅行社艳艳女士的安排，我们从昆明乘坐高铁赶到西双版纳，在版纳预订好的宾馆，康辉旅行社的签合同人员已经在前台等待我们了。办理好签约文件，交了费用，落实好第二天的集合时间、地点，心里总算是踏实了。晚上老挝游的领队杨毅先生发来短信，告知行程安排，第二天在高铁站进站口会面。3月3日坐上高铁抵达中老边境的磨憨站，办理中方的出关手续。然后走到老挝的磨丁，办理进关手续，
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从西双版纳站出发去磨憨出境。
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中国磨憨站
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出磨憨口岸
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老挝的**磨丁经济特区（Boten Special Economic Zone）是老挝北部与中国云南西双版纳磨憨接壤的一个重要经济合作区。
中老铁路（2021年通车）在此设站，是连接中国与东南亚的“泛亚铁路”关键节点。
经济特区定位：由中国企业投资开发，规划为集国际贸易、物流仓储、旅游度假、加工制造于一体的综合型特区（由中方管理经营99年）。
战略意义：依托“一带一路”倡议，推动中老经济走廊建设，促进中国与东盟的贸易往来。
核心功能：1、贸易与物流：作为中老边境免税区，承担跨境商品集散、转口贸易等功能。2、旅游与娱乐：建设免税购物中心、度假村和娱乐设施，吸引中国及东南亚游客。3、产业合作：吸引制造业和加工业投资，利用老挝劳动力成本优势。
现状与挑战。
现状：中老铁路通车后，磨丁人流、物流显著增加，基础设施逐步完善。
挑战：存在政策落地缓慢、投资回报周期长等问题，部分项目仍在建设中。
未来前景
区域联动：与中国的磨憨口岸形成“两国一区”联动发展模式，潜力巨大。
东盟窗口：未来可能成为中老泰经济走廊的核心枢纽之一。
图为磨丁口岸大门。
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出关过境，领队交代注意事项
从磨丁站乘坐D87次昆明至老挝万象的动车到老挝琅勃拉邦。
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琅勃拉邦（Luang Prabang）简介
地理位置
琅勃拉邦位于老挝北部，湄公河与南康河交汇处，四周被群山环绕。作为琅勃拉邦省的首府，这里距离首都万象约300公里，以其自然风光与历史底蕴闻名。
历史背景
古都地位：14世纪曾是澜沧王国（老挝历史上最繁荣的王朝）的首都，后成为老挝王室驻地直至1975年。
世界遗产：1995年被联合国教科文组织列为世界文化遗产，因其保存完好的传统建筑与宗教文化融合而受认可。
文化与宗教
佛教中心：拥有30余座寺庙，香通寺（Wat Xieng Thong）是最著名的代表，其镶嵌壁画和“生命之树”浮雕为艺术瑰宝。
清晨布施：每日黎明，僧侣列队接受信徒的糯米饭布施，游客可旁观但需保持安静与尊重。
-夜市文化：夜间主街变身手工艺品市场，售卖传统纺织品、纸灯和老挝咖啡。
自然景观
光西瀑布（Kuang Si Waterfall）：多层蓝绿色瀑布群，可游泳或徒步，周边设黑熊保护中心。
普西山（Phousi Hill）：登顶可俯瞰古城全景，湄公河日落尤为著名。
帕乌洞穴（Pak Ou Caves）：湄公河畔的石灰岩洞穴，藏有数千尊佛像。
建筑特色
殖民风格：法国殖民时期遗留的别墅与咖啡馆，与传统寺庙形成独特融合。
皇宫博物馆：原为西萨旺冯国王的宫殿，展示王室文物与佛教艺术。
琅勃拉邦以其历史、自然与文化的和谐共生，成为东南亚独特的心灵栖息地，吸引着寻求静谧与深度的旅行者。
到达琅勃拉邦首先是游览湄公河。坐观光游船沿江游弋，欣赏沿河的风景。
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与船老大帅小伙合影留念。
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巧遇原铁道兵49团的老战友，拍照留念。
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领队在介绍老挝人文风情，你在抓拍风景照片。
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蹬普西山（Phousi Hill）：登顶可俯瞰古城全景，湄公河日落尤为著名。
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看日落
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大家都在等日落。
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普西山顶留影。
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看街景、逛夜市。
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看和尚布施
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买了食品参与活动
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布施的和尚队伍来了，我们抓起糯米和饼干、面包，放入和尚手中的蓝里，
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逛早市。各式各样的商品琳琅满目，
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还有活物可买。
参观大皇宫。琅勃拉邦大皇宫（Royal Palace Museum, Luang Prabang）是老挝著名的历史文化遗产，位于琅勃拉邦古城中心，毗邻普西山与湄公河。它不仅是老挝末代王室的居所，也是融合传统老挝风格与法国殖民时期建筑特色的重要地标。
历史背景
建造时间：大皇宫建于1904年，由老挝澜沧王国末代国王西萨旺·冯（King Sisavang Vong）下令修建，作为王室住所和行政中心。
名称由来：其名称“琅勃拉邦”源于一尊名为“勃拉邦佛”（Pha Bang）的珍贵金佛。这尊佛像于14世纪从高棉（今柬埔寨）传入，被视为老挝王权的象征，至今仍供奉在皇宫旁的寺庙中。
历史变迁：1975年老挝废除君主制后，大皇宫改为国家博物馆，对外开放。
建筑特色
风格融合：建筑主体以传统老挝木结构为主，屋顶采用多层檐式设计，装饰金色浮雕和彩色玻璃；同时融入法式殖民元素，如拱形门窗和欧式庭院。
主要结构：
主殿（Haw Kham）：曾是国王接见外宾和举行仪式的场所，内部金碧辉煌，墙面绘有描绘老挝传统生活的壁画。
王室寝宫：陈列王室家具、服饰及各国赠礼（如泰国王室赠送的翡翠佛像）。
勃拉邦佛寺：紧邻主殿，供奉国宝级佛像勃拉邦佛（每年泼水节会举行迎佛仪式）。
皇家剧院：展示传统老挝舞蹈和音乐文化。
参观亮点
1.王室珍宝：博物馆内藏有金器、珠宝、宗教法器及历代国王画像，尤以纯金王冠和权杖最为夺目。
2. 壁画与装饰：主殿墙面的大型壁画以红色为底，用金粉绘制了《罗摩衍那》史诗场景和老挝民间故事。
3. 法式花园：庭院内绿树成荫，设有欧式喷泉和国王西萨旺·冯的铜像，环境宁静雅致。
大皇宫不仅展现了老挝王室的辉煌历史，也见证了殖民时代的东西方文化交融。作为琅勃拉邦的“心脏”，它与古城内的30余座寺庙共同构成了东南亚保存最完好的传统城市风貌，吸引着全球游客与学者前来探访。
若有机会到访，建议清晨参与僧侣布施仪式，随后参观大皇宫，傍晚登普西山俯瞰湄公河落日，感受这座古都的静谧与灵性。图一勃拉邦佛寺。图二国王西萨旺·冯的铜像，图八、九大皇宫
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参观香通寺。香通寺位于老挝古都琅勃拉邦（Luang Prabang）的湄公河与南康河交汇处，是琅勃拉邦最著名、最具代表性的佛教寺庙之一。作为老挝佛教文化的象征，这里被联合国教科文组织列为世界文化遗产的一部分。香通寺始建于1559年，由当时的澜沧王国（Lan Xang）国王塞塔提腊（Setthathirath）下令修建，曾是老挝王室举行重要宗教仪式和加冕典礼的场所。 历经数百年，香通寺保存完好，被誉为“老挝佛教建筑的瑰宝”，是琅勃拉邦六大皇家寺庙之一。建筑特色，1. 传统老挝风格：寺庙整体采用典型的琅勃拉邦寺庙风格，多层屋顶低垂，檐角飞扬，形似展翅的凤凰。 主殿（Sim）的屋顶从地面到顶端一气呵成，展现了老挝古代木结构建筑的精湛工艺。 图二、三主殿
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马赛克“生命之树”： 主殿后墙镶嵌着彩色玻璃与宝石拼贴而成的巨型壁画《生命之树》（Tree of Life），描绘了佛教宇宙观与万物轮回的寓意，是香通寺最著名的艺术杰作。
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在生命之树前拍张照。
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香通寺内人物拍照。
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香通寺以其静谧的氛围、精湛的艺术和深厚的历史底蕴，成为探访琅勃拉邦不可错过的文化地标。无论是建筑爱好者、佛教信众，还是普通游客，都能在此感受到老挝传统文明的独特魅力。
文化意义在于香通寺不仅是宗教场所，更是老挝历史与艺术的活态博物馆。每年老挝新年（泼水节）期间，寺庙会举行浴佛仪式和传统庆典，吸引大量信徒与游客。
游览光溪瀑布。
光西瀑布位于老挝琅勃拉邦市区西南约30公里处，坐落在达光西自然保护区内。这里是琅勃拉邦最知名的自然景点之一，以其独特的蓝绿色水池和层叠瀑布景观闻名。
特色景观
多层瀑布与蓝绿水池：主瀑布高约60米，呈三阶层叠而下，形成多个天然水池。池水因富含碳酸钙矿物质，在阳光下呈现梦幻的蓝绿色，被誉为“老挝的九寨沟”。
热带雨林环绕：瀑布周围被茂密的热带植被覆盖，徒步小径沿途可见蝴蝶、鸟类和野生兰花，充满自然野趣。
黑熊保护中心：入口处的“自由熊保护区”（Tat Kuang Si Bear Rescue Centre）收养了被解救的亚洲黑熊，游客可近距离了解保护工作。
体验活动
游泳与跳水：下层水池允许游泳，部分区域设有天然树干供游客跳水（注意安全）。
徒步探险：沿步道登顶瀑布，约需20分钟，山顶视野开阔，还可发现隐藏的小池。
摄影打卡：清晨或午后阳光斜射时，水池颜色最为迷人，适合拍摄大片。
文化体验：瀑布附近有当地村庄，可顺道探访传统老挝村落。
光西瀑布以其自然与人文交融的魅力，成为琅勃拉邦不可错过的仙境之地。无论是跃入碧水的清凉瞬间，还是雨林中徒步的静谧体验，都将为旅程增添难忘回忆！
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在瀑布、溪水、塘边留下身影。
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留下玩水的记忆。
黑熊保护中心。
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晚上吃特色小火锅。品种丰富，肉、鱼、鸡、菜、水果，还有几种冰淇淋可选用。
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到一个小村子里日本援建的学校吃小火锅
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学生在球场打球。
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参观老挝国家民族风情文化园。导游讲解介绍文化园，欢迎舞蹈表演，
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参与互动，看似简单的动作，学起来还手忙脚乱的。
介绍中老友谊
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织布操作女工
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亲自体验一把织布工艺。
介绍艺人特技表演。
露奶族
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与特技表演者和讲解员合影留念。
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游完风情文化园，前往琅勃拉邦火车站乘坐K11次高铁去万荣。
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老挝万荣（Vang Vieng）位于老挝中北部，距离首都万象约160公里，是一座以喀斯特地貌和户外探险闻名的旅游小镇。其独特的自然景观和悠闲的背包客文化吸引了全球旅行者，被誉为“老挝的户外天堂”。自然风光喀斯特地貌：万荣被壮丽的石灰岩山峰环绕，与广西桂林的景致相似，素有“小桂林”之称。
溶洞与蓝泻湖：如Tham Chang Cave（坦章洞）和Blue Lagoon（蓝泻湖），游客可探秘地下溶洞或跳入清澈的湖水消暑。
户外活动。漂流与攀岩：南松河的水上活动、石灰岩悬崖的攀岩体验深受冒险爱好者青睐。
热气球与徒步：乘热气球俯瞰喀斯特全景，或徒步探索周边村落和自然小径。
探洞探险：当地众多未开发的溶洞（如Tham Nam）需向导带领，充满原始探险乐趣。
万荣以自然野趣与自由气息，成为老挝旅途中不可错过的目的地，适合追求探险与宁静并存的旅行者。
到达万荣，接站车拉我们到达入住的酒店。
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收拾放下行李，就去逛夜市，一是购买l补充一些旅途小食品l，二是寻找吃晚饭的地方。
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街上吃饭的小店、酒吧很多。
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在此吃一碗当地特色的米粉，配上几个小菜。
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很有特色的木桥。
万荣的早上，酒店附近的街景。主街遍布经济型旅馆、餐厅和酒吧，曾是“派对小镇”，近年转向生态旅游
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小镇保留部分法式建筑，融合了东南亚与欧洲风情。
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滑翔伞飞行
万荣南松河上乘坐长尾船穿行。南松河（Nam Song River）：河流穿镇而过，是漂流、皮划艇和游泳的热门地点，两岸风光如画。
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感受坐长尾船的刺激。
万荣坦普坎溶洞区泄湖，是该地区最受欢迎的景点之一，以清澈的碧蓝湖水、喀斯特地貌和丰富的户外活动闻名。以下是关于万荣泄湖的详细介绍：
万荣周边有多个泄湖，其中1号、2号、3号泄湖最为知名：
1号泄湖（Blue Lagoon ）最经典的一个，湖水呈蓝绿色，周围被石灰岩山环绕。 亮点：木质跳水平台（约5米高）、溶洞探险（Tham Phu Kham Cave）位于附近，需徒步上山。
2号泄湖（Blue Lagoon 2）**
特色：更宁静，游客相对较少，适合拍照。 亮点：竹桥、吊床、小型瀑布和天然水滑梯。
3号泄湖（Blue Lagoon 3）**
特色：商业化程度较低，保留原始自然风貌。
亮点：高台跳水（约10米）、水上秋千、竹筏体验。
时间关系我们只游览了1号泄湖和溶洞。
万荣泄湖是老挝自然风光的精华，适合喜欢冒险、亲近自然的旅行者。如果时间充裕，建议至少预留2-3天，充分体验这里的山水与慢生活节奏！
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湖水清澈见底，情不自禁的要摄影留念。
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溶洞探险（Tham Phu Kham Cave）位于附近，需徒步上山。上山 的道路不好走，年龄大了需格外的小心。
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到了洞口看一眼，没有再继续往里走，顺原路返回
在泄湖遇到了一位住望京的北京旅友，他已经在万荣居住了几天，分享他拍摄的万荣旅游小视屏，请朋友们欣赏。
离开泄湖去吃午餐，领队让餐厅老板展示了冰柜里冷藏的熊掌。餐后坐大巴前往老挝首都万象。
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前往万象途中路过南俄湖。南俄湖位于老挝万象，距离首都万象约90公里，是老挝最大的人工湖之一。它形成于20世纪70年代，因南俄河水电站的修建而蓄水成湖。湖面面积约370平方公里，主要用于水力发电，同时也为周边农业提供灌溉水源。湖中散布着数十座翠绿小岛，周围被热带森林和起伏的山脉环绕，景色宁静秀美，有“老挝明珠”之称。
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傍晚到达万象，外观圣迪塔銮。老挝万象的塔銮（Pha That Luang）是老挝最重要的佛教圣地和国家级地标，被誉为老挝的“国家象征”。据传塔銮最初建于公元前3世纪，由印度阿育王时代的佛教传教士所建，用于供奉佛祖释迦牟尼的胸骨舍利。但现存建筑主要是16世纪澜沧王国（Lan Xang）国王塞塔提腊（Setthathirath）时期重建的。历经战乱和自然灾害，塔銮多次损毁。19世纪法国殖民时期及20世纪30年代进行了大规模修复，现貌基本保留了16世纪的设计。
建筑特色：塔銮主体是一座宏伟的**金色佛塔**，高约45米，底座为方形，四周围绕30座小塔，整体呈莲花状向上收拢，顶端覆以金箔，象征佛教的宇宙观。其设计融合了老挝传统艺术与佛教元素，金色外观代表佛光普照，底座四面的尖拱门象征佛教“四圣谛”。塔身镶嵌佛教浮雕，周围有回廊和佛像，入口处常悬挂老挝国旗，彰显其国家象征地位。
塔銮被视为老挝佛教的“心脏”，每年11月的**塔銮节（Boun That Luang）**是全国最盛大的宗教节日，期间举行长达数日的法会、布施、游行和民俗活动，吸引数万信徒和游客。
国家象征：塔銮出现在老挝国徽、货币（基普）及官方标志中，是老挝民族精神和文化遗产的象征。
塔銮不仅是老挝信仰的凝聚点，更是其历史与文化的缩影，到访万象的游客不可错过这一瑰宝。
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塔銮寺周边建有许多的庙宇建筑，还有一尊巨大的卧佛。
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游完塔銮寺后去入住的酒店。
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酒店外观很一般，但内部装修很高档。还带有游泳池。
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逛酒店对面湄公河旁的夜市，寻找吃晚饭的餐点。
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点了一份晚餐。
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清晨站在酒店楼顶看周边的景色。河对岸就是缅甸，老挝是一个将首都建在边境线的国家。
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在酒店餐厅吃早餐。
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早饭后参观红木馆、地质博物馆。挑选象牙，买不起只能抱抱了。
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下午参观走访老挝的富人家，路途中看到的街景。
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到了富人家，听主人赵老板侃大山，推销熊胆、象牙。
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从富人家出来直奔万象凯旋门广场。
万象凯旋门广场（Patuxai）是老挝首都万象市的标志性建筑和重要旅游景点，结合了历史纪念意义与独特的文化融合风格。
1. 基本概况。名称：老挝语为 **ປະຕູໄຊ**（Patuxai），意为“胜利之门”或“凯旋门”。位于万象市中心，Lane Xang Avenue（万象主干道）的东端，周围环绕着公园和喷泉广场。始建于1957年，为纪念老挝脱离法国殖民统治和战争中牺牲的烈士而建。由于历史原因，工程历时多年，直至1968年初步完工。
2. 建筑特色。
设计风格：外观借鉴法国巴黎凯旋门，但细节融入浓郁的老挝传统元素；塔顶采用佛教风格的塔楼和莲花装饰，体现小乘佛教文化；门内外的雕刻描绘老挝神话故事、佛教符号及历史场景。五座塔楼象征佛教“五戒”及老挝的和平理念。高约49米，四面拱门设计，登顶可俯瞰万象全景。
最佳参观时间：清晨或傍晚，避免烈日，夜景灯光别具风情。图一总理府；图二凯旋门；
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留影纪念。
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3月8日结束老挝万象的行程，从万象高铁站乘坐D88次列车返回昆明。
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游完老挝琅勃拉邦、万荣、万象三城的总体印像：
琅勃拉邦：佛教古都，晨雾中的布施仪式与法式殖民建筑交织，宁静质朴，香通寺鎏金浮雕与夜市手工艺展露传统魅力。
万荣：喀斯特山水秘境，南松河漂流、溶洞探险与户外运动天堂，被称为“东南亚小桂林”，充满自由活力。
万象：慵懒首都，塔銮寺金光庄严与凯旋门法老混搭，湄公河日落市井烟火，新旧文化缓慢交融。
总体：老挝是东南亚隐世净土，佛国禅意与山水野趣并存，时光凝滞，适合逃离喧嚣的治愈之旅。
2025年4月4日于北京