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临床研究发现，呼吸操有明显恢复肺功能的作用，可以改善呼吸系统疾病患者的胸闷气短、呼吸困难、喘息等症状，实现对体内气息的调整和出入，改善人体脏腑机能，从而提高机体免疫力。
呼吸操的历史很悠久，早在春秋战国就已经形成了比较完整的体系，只不过当时被人们称为“吐纳术”，广泛流传于民间。被后人尊称为“药王”的唐代医药学家孙思邈，他在自己的著作《千金要方》中专门记载了一些行气、调意念、调呼吸之法。随着时间的发展，呼吸操的内容也在不断地充实完善，形成了流派，发展了很多方法。
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呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺通气功能，增加气体交换。
为了进一步提高患者的呼吸功能以及康复锻炼的耐力，促进医技护患之间的和谐相处，提升康复效果，3月30日17点整晋城大医院呼吸与危重症医学科每月的患教会如期举行，李丹丹护士将我们的患者和家属朋友们引导至医办室内，主讲人李娜护士开始了此次的患教会，她首先结合生动有趣的PPT，运用通俗易懂的语言向患者及家属讲解了提高呼吸功能锻炼的重要性、介绍了呼吸功能锻炼的方法。然后针对呼吸功能锻炼的方法进行现场演示和手把手教学。最后带领大家在音乐的伴奏下真实体验了一次呼吸功能锻炼操，现场互动气氛热烈，讨论纷纷，活动后患者们纷纷表示通过这次学习对自身的肺功能有所认识，受益匪浅。大家都说学会了正确的缩唇呼吸及腹式呼吸法，并且在以后的生活中也会积极主动地锻炼自己的肺功能。
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呼吸操以立位姿势为主，部分动作也可取坐位和卧位姿势，宜根据身体状况量力而行。肺功能较差的老人不要急于求成，贵在坚持，每天练习1次~2次即可。呼吸操要注重呼吸深度和呼吸量，提高呼吸效率。通过持之以恒的呼吸操锻炼，可提升肺功能，改善肺部疾病症状。
本呼吸操训练共分为八节，每节重复做4～8次，最好安排在早、晚做。运动专家实验证明，呼吸中枢引发的冲动会沿着神经系统扩展到全身，从而起到调节神经系统的作用，并可平复烦躁情绪和改善自我感觉。练习者要根据自己的具体情况，根据自己的实践体会来决定自己的呼吸深度和强度，循序渐进.不论呼吸法还是呼吸操，所有的呼吸方法，重视的都更是呼吸的自然节奏、韵律，要自行调节好呼吸力度，保持呼吸的平稳与节奏。
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腹式呼吸方法:
1.取仰卧或舒适的坐姿,放松全身。
2.右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。
3.吸气时，最大限度地向外扩张腹部。
4.呼气时，最大限度地向内收缩腹部。
缩唇呼吸方法:
1．吸气时用鼻子。
2．呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。
3．吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼气达到1:4作为目标
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通俗易懂的语言，生动翔实的案例，专业全面的解读，我们赢得了现场患者及家属的阵阵掌声。大家纷纷表示受益匪浅，希望能够继续参与这样的活动，帮助大家增加健康知识，丰富住院生活，提高生活质量，我们呼吸与危重症医学科将继续推广优质护理服务，使健康教育真正、确实、有效地贯穿到优质护理服务中，使患者及家属能够真正受益、更加满意！
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（编辑：李楠楠 赵宇）