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周一
午餐:鹌鹑蛋烧肉（猪肉60g鹌鹑蛋30g胡萝卜10g）土豆炖肉（土豆150g猪肉15g）绿豆芽炒肉（绿豆芽150g猪肉15g)
主食:糖三角，馒头，米饭
营养分析（100/克）:热 量 （千卡）：18.7蛋 白 质 （毫克）：31.1 脂 肪（克） ： 52.3 钙（毫克）:28 铁（毫克）：3.8 维生素 （微克）:24 锌（毫克）；1.56 膳食纤维（克）：1.5 胡萝卜素（微克）：50.9 碳水化合物（克）：48.9
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周二
午餐:红烧琵琶腿（琵琶腿150g)西红柿炒蛋（西红柿150g鸡蛋20g）辣炒包菜（包菜150g猪肉15g）
主食:花卷，馒头，米饭
营养分析（100/克）:热 量 （千卡）:32.5 蛋白 质 （毫克）: 32.5 脂 肪（克）:5.2 钙（毫克）：71 铁 （毫克）：3.5 维生素（微克）:128 锌（毫克）：1.35 膳食纤维（克）：1.3 胡萝卜素（微克）：670.9 碳水化合物（克 ）：7.4
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周三
午餐:猪肉白菜包子（猪肉60g白菜菜30g面粉60g）白菜豆腐素包子（白菜60g豆腐10g粉丝6g面粉60g）豆沙包（红豆沙20g面粉40g)西红柿蛋花汤（西红柿40g鸡蛋10g）
营养分析（100/克）:热量（千卡）:91.9 蛋 白 质（毫克）：40.4 脂 肪（克）：5.4钙 （毫克）：411 铁（毫克）：4.28 维 生 素 （微克）：36.8 锌（毫克）：2.02 膳食纤维（克）：0.8 胡萝卜素 （微克）120.9碳水化合物（克）；35.9
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周四
午餐:自制四喜丸子（猪肉80g木耳10g洋葱10g干木耳2g)辣炒土豆丝（土豆150g猪肉15g）白菜肉炖粉条（白菜150g猪肉20g粉条5g）
主食:黑香米馒头，米饭，香蕉
营养分析（100/克）:热量（千卡）：21.8 蛋白 质（毫克）：11.3 脂 肪（克）：18.7 钙（毫克）：75 铁（毫克）：2.4 维 生 素（微克）：67 锌（毫克）：2.04 膳食纤维（克）：1.5 胡萝卜素（微克）:150 碳水化合物（克）：21.8
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周五
午餐:溜肉片（猪肉80g莴苣20g胡萝卜10g木耳2g)肉末豆腐（豆腐150g猪肉15g）茭瓜炒肉（茭瓜150g猪肉15g)
主食:馒头，豆沙包，黄金米饭
营养分析（100/克）:能量（千卡）：108.6 蛋白 质（毫克）：39.7 脂肪（克）：5.5 钙 （毫克）:367 铁（毫克）：4.2 维生素（微克）:21.8 锌（毫克）：1.76 膳食纤维（克）：0.6 胡萝卜素 （ 微克）:1.2 碳水化合物（克）：35.9
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做有温度的教育，做有良心的教育