🌟元气食谱，守护成长🌟✅我园坚持科学搭配食谱🥗👉用心做好每一餐💕🫕每日食谱色彩缤纷🍲🍤健康美味，营养满分💯🍱🏃♀️助力宝宝健康成长！🏃♀️
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本周食谱
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星期一食谱
午餐
豌豆米饭，西胡炒鸡蛋，番茄花椰菜，白萝卜虾皮汤
午点
软蛋糕，山楂陈皮苹果汤
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星期二食谱
午餐
油酥花卷，豆芽木耳炒鸡蛋，香菜虾皮汤
午点
坚果，香蕉
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星期三食谱
午餐
香米饭，可乐鸡翅，白灼菜心，黄瓜蛋花汤
午点
旺仔小馒头，沃柑
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星期四食谱
午餐
蒸肉笼，松子玉米，海菜汤
午点
薄脆饼干，火龙果
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下周食谱
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温馨提示
1、饮食适当清淡
春季气候由寒转暖，儿童的饮食应由冬天的膏梁厚味转为清温平淡一些，可为儿童选用一些“药食同源”的食物，如大枣、桂圆、蘑菇、香菇、木耳等，既含有丰富的营养素，又都味甘性平，可适量进食
2、注意维生素的补给
春季是儿童补充维生素的最佳季节。时令蔬果增多，膳食中可选择深色蔬果，它们不仅含有丰富的维生素C，提高抵抗病毒的能力；动物肝脏、蛋黄、牛奶等食物中维生素A含量较为丰富；维生素E可提高儿童免疫功能，增强儿童的抗病能力，可选深海鱼，坚果等食物；而维生素D主要存在于深海鱼，动物肝脏，蛋黄和瘦肉中。
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