青春是生命的诗篇
“青春期是生命最汹涌的潮汐，也是成长最珍贵的礼物。”在成长的十字路口，如何科学认知身心变化、建立健康的人际关系、守护自我边界、更阳光快乐地生长，是每个青少年与老师们共同面对的课题。4月2日，江西省骨干教师、市学科带头人张雪英老师以“走入青春期”为题，展现了一场的解密青春期变化、拥抱成长的多彩课堂。
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倾听身体回声
课堂伊始，张老师展示了班级中一些同学们的成长图片与视频，展示青春期的身高突增规律（如女生早于男生1-2年）、体重有明显地增加、第二性征的出现的现象等可视化的素材，打开了孩子们的话匣子，在课堂上分享着成长过程中身体上的指标的变化。
同时，张老师也从生物学的角度解密了每个人生长的时期、速度有着个体差异，破除“发育焦虑”；利用实验数据的比较，引导学生多进行体育锻炼、合理饮食、保证健康的睡眠。
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解惑生理“小纸条”
了解身体上的变化后，张老师以书信匿名箱的形式，让学生门匿名写下在成长过程中对应生理变化上的困惑。在阅读匿名纸条后，张老师总结出了学生们的主要困惑，并科普遗精现象、月经周期护理、运动防护、青春痘的形成等知识，强调“接纳身体变化”的健康观。
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情绪过山车安全手册
“现在回想一下进入初中以来，你的情绪和心理上有没有发生一些变化？”
“感觉自己更帅了！”
“我已经长大了！”
“有时候会觉得看谁都不太喜欢。”
张老师的提问让孩子们踊跃表达，课堂气氛十分热烈。青春期的情绪就像摇晃过的可乐，学生们既想独立又渴望关注、对异性产生朦胧的好感、更加敏感情绪化。张老师向同学们强调，这些心理情绪的出现都是非常正常的，“沟通”是一把“金钥匙”，可以让情绪得到更好的解决和抒发，鼓励学生们勇敢表达自己的感受，在需要帮助时可以寻求家长、校园心理咨询室老师的帮助等。
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让成长成为一场双向奔赴的庆典
张雪英老师的公开课以科学为舟、以共情为桨，将青春期的“变化”转化为“成长的勋章”。当身体、生理与心理的奥秘被温柔拆解，当困惑化作对话的契机，每一颗年轻的心都将在这场奔赴中，遇见更从容、更明亮的自己！
一审一校 徐 姿
二审二校 徐海荣 叶志芳
三审三校 涂 斌
审 核 熊新军 张良兰 陈小书