绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活。为全面贯彻《关爱青少年心理健康“润心”行动2025工作要点》的要求，交流心理健康教师的教学成果，推动广大心理教师深入研究并不断提高课堂教学水平，2025年4月2日，在徐州市振兴路小学举办了徐州市小学心理健康优质课展评研讨活动。
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课堂风采
本次活动分为A、B两组同时进行，每位参赛教师以匠心独具的教学设计、温暖灵动的课堂互动，在竞技中诠释“以心育德”的深刻内涵。这11节心理健康课如同一把把解锁心灵的密钥，在光影流转中铺陈出心育课堂的多元样态。
学会说“不”
本节课，教师课前调查学生是否有难以拒绝的经历，以及当时的内心感受。接着以“你问我答”的游戏形式导入，课堂上以角色扮演和情景演绎的方法帮助学生分辨哪些情况需要拒绝，以及合理的拒绝方法。最后，教师让学生再次回顾课前写的经历，并思考解决办法。整堂课教学内容环环相扣，层层递进，在轻松愉悦的氛围中，学生学会了说“不”。
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感恩的心
本节课，教师以送盲盒的形式引入感恩话题，明确什么是感恩。通过欣赏《哪吒》片段，思考哪吒与父母的亲子关系，然后让学生联系自身，画说感恩。通过这样的教学设计，让学生心怀美好，有一颗感恩的心。
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做乐观开朗的人
本节课，教师用绘本故事《东东村的双胞胎》作为案例，让孩子们认识了面对生活中的突发状况，会悲观烦躁的哥哥和乐观开朗的弟弟。接着，教师带来了写着生活中发生的一些真实的烦恼的棒棒糖卡片，让学生们小组合作，帮助解决这些烦恼。通过这节课的学习，学生们明白了，生活中总会发生许多意外的状况，但生活就像一个棒棒糖，虽然棒棒糖上有了一些裂缝，但这丝毫不会影响它的甜美。相反，善于发现生活中的点滴美好，拥有一颗乐观向上的心，才会让生活充满各种各样神奇的美味。
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爸妈，请听我说
本节课，教师以两人合作系扣子活动巧妙导入，学生们在互动协作中开启探索亲子关系之旅。课堂上，大家拿起画笔描绘与父母的争吵矛盾，将平日里的冲突具象化；更通过角色扮演，生动还原与父母闹别扭的场景，引得同学们阵阵共鸣。接着，教师趁势深入剖析双方内心，把亲子间那些未曾言说的心思一一展露。在温馨氛围里，老师悉心传授沟通技巧，让学生懂得如何敞开心扉，与父母真诚对话。
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做个乐观开朗的人
本节课，教师以歌曲《如果感到快乐你就拍拍手》导入，借着欢快旋律带动课堂气氛，引导学生分享听歌后的心情。通过观看视屏，让学生尝试分析视频中，婷婷在学校遇到什么不开心的事，组织学生分组讨论，帮助婷婷解决问题。接着，让学生写下心中乐观开朗之人及其表现，并上台分享，然后开展“挑战10秒大笑”活动，活跃氛围，放松学生心情。最后回归视频，引导学生从不同的角度去看待事情，让自己成为乐观开朗的人。
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欣赏我自己
本节课，教师以小游戏开场，不仅活跃了气氛，也提高了学生的学习兴趣。本节课以小树苗绿泡泡的成长过程为主线，让学生在帮助绿泡泡成长为参天大树的同时，学会认识自己、欣赏自己、并接纳自己。课堂活动丰富有层次，学生勇于表达自己的想法，在体验中，学生认识到每个人都有优点和缺点，最重要的是学会欣赏自己，遇见更好的自己。
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情绪小世界
《情绪小世界》是一节低年级的课程，在本节课中，教师结合学生的年龄特点，运用AI情景设置、情绪操等互动形式，引起学生的兴趣，将抽象的情绪具象化。通过不同的表演方式帮助学生识别快乐、忧伤等情绪；引导孩子用动作表达情绪。教师还教会学生如何与情绪和解，教授“呼吸法”、“蝴蝶拍”等技巧，融入具体的生活场景中，帮助孩子们更好的疏导自己的情绪，做情绪的小主人。
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学会说“不”
本节课，教师创设情境——搜集说“不”能量，用AI智能小慧的经历让同学们明白要敢于说不，人际交往四象限更是清晰指出交往的最好方式。接着用“雕塑自我”小游戏，明确何时说不。借钢笔的情境中更是教会学生使用“三明治”技巧，即共情+委婉拒绝+提出建议，懂得怎样说不。情境表演中，根据学生实际生活中比较常见的要拒绝的难题，运用所学的方法，在表演时学会运用拒绝的技巧，让孩子设身处地地感受到拒绝的艺术。
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独一无二的我
本节课，教师以“手掌对对碰”激趣导入，引导学生画出自己，认识自我。教师通过绘声绘色讲《遇见小绿狼》的故事，让学生从中明白“自己是独一无二的道理”。接着带着学生拿起画笔在长短卡纸上分别写出自己的优点和缺点，并亲手打造小木桶，完善自我。教师鼓励学生勇于发言，说说自己缺点，大家一起帮助学生完善缺点。引导学生正确看待自己的优缺点，建立自我概念，识别性格特质与核心，培养自我接纳能力。
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欣赏我自己
本节课，教师将一面“魔法镜”设置成课堂主线，开展三个体验活动：在“美颜魔法镜”中，疏导学生接纳不完美的自己；在“心镜漫游记”中，引导学生发现内在的闪光之处；在“特点解码镜”中，引导学生整合内外特点，发挥优势。通过这样的三个体验活动，让学生仔细发现，勇敢表达，正确的认识自己，欣赏自己。
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学会说“不”
本节课，教师以可爱的学习伙伴“布布”引入，瞬间抓住学生注意力，幻游环节激发想象，深入情景体验，让学生学会换位思考。利用“搭建棉花塔”的小游戏，从游戏中让学生感受到“布布”身上积极的品质，帮助他重拾信心，勇敢说不。情景小剧场让学生沉浸式体验，创设的情境巧妙引发情绪共鸣，引导学生在互动中理解并学会表达拒绝 ，生动又高效。
赛后点评
比赛结束后，针对本次优质课比赛，专家们进行了细致的点评。专家指出，本次比赛中涌现出许多创新的教学方法，如将心理学理论融入趣味游戏中，使抽象概念变得具体易懂。心理健康教育应坚持“以人为本”的理念，通过科学的方法和生动的实践，帮助学生树立正确的价值观和人生观。同时，专家也希望广大教师能够继续探索创新教学模式，为推动心理健康教育事业贡献更多智慧和力量。
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本次“徐州市小学心理健康优质课比赛”不仅是一次教学成果的集中展示，更是一次思想碰撞与理念交流的盛会。它为心理健康教师们搭建了一个相互学习、共同进步的平台，也为进一步深化小学心理健康教育注入了新的动力。希望未来能有更多这样的活动，助力每一位孩子拥有健康的心理状态，迎接五彩斑斓的人生！
编辑：李志杰、郭琳
图片：陶文亚
审核：黄敏