共赴健康之约，筑牢卫生防线——暨咸二中主题升旗仪式

       健康是人类文明的基石。中华民族始终在与疾病的较量中守护生命之火。历史告诉我们：健康从来不是个人的独行，而是代代相传的文明接力。

       校园，不仅是我们汲取知识、茁壮成长的摇篮，更是承载着我们美好未来的港湾。校园卫生与健康，和每一位师生的生活、学习息息相关。健康，是一切美好生活的基石。然而，病菌无孔不入，时刻威胁着我们的身体健康，稍有不慎，便可能引发疾病，影响我们的正常生活与学习。正因如此，在校园内营造良好的卫生环境，至关重要。

教师代表发言

       高三八班班主任王灿老师倡议：“在日常学习生活中，教室作为我们停留时间最长的场所，要做到勤通风、常消毒，保持空气的清新与洁净。同学们也要将个人卫生放在首位，勤洗手、勤换衣，阻断病菌传播的途径。老师们更应以身作则，发挥榜样的力量，引导同学们养成良好的卫生习惯。合理的作息和健康的饮食，对我们的成长有着深远影响。同学们要保证充足的睡眠，每晚按时休息，让身体得到充分的放松与恢复。在饮食方面，要做到均衡膳食，多吃蔬菜水果，远离垃圾食品，为身体提供充足的营养。”

学生代表发言

       高三八班学生代表杨舒媛同学发言：“筑牢防线，需要每位同学成为健康的践行者。让我们像科学家探索真理般对待健康：勤洗手、多运动、均衡饮食，让“防患未然”成为习惯；关注心理健康，用微笑化解压力；更要以“小行动”守护“大集体”——规范丢弃一片口罩，善意提醒不卫生行为，让文明与健康同行。”

七步洗手法

取适量洗手液于掌心

1、掌心对掌心揉搓

2、手指交叉，掌心对手背揉搓

3、手指交叉，掌心对掌心揉搓

4、双手互握，相互揉搓指背

5、大拇指在掌中转动揉搓

6、指尖在掌心揉搓

7、旋转揉搓腕部直至肘部