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育儿知识
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亲爱的老师，小朋友们大家下午好，小红星广播站开始广播了，我是中二班的郭老师，我是中二班的苏俊辉小朋友，今天我给大家分享的是《育儿知识》。
一、社交礼仪小课堂
幼儿园是孩子们的小小社交场，在这里，他们开始学习如何与小伙伴相处。良好的社交礼仪能帮助孩子们结交更多朋友，融入集体生活。
首先，教孩子学会礼貌用语，像“请”“谢谢”“对不起”，这些简单的词汇蕴含着大大的魔力。当孩子想要玩别人的玩具时，说一句“请你把玩具借给我玩一下，好吗？”，既表达了需求，又让人觉得有礼貌，更容易得到回应。在接受别人的帮助或礼物后，及时说声“谢谢”，能让对方心里暖暖的。不小心碰到别人，马上说“对不起”，化解可能的不愉快。
其次，培养孩子分享的习惯。可以从家中的零食、玩具入手，鼓励孩子带一些小零食去幼儿园分享给小伙伴，或者邀请小朋友来家里玩，一起分享玩具。分享不仅能让孩子收获快乐，还能增进彼此的情谊。另外，学会倾听也很重要，当小伙伴在说话时，引导孩子安静地听，不随意打断，这是对他人的尊重，也是交流的基础。
二、健康饮食新主张
孩子的成长离不开营养均衡的饮食，在幼儿园，厨师们精心准备每日餐食，但在家里，家长们也要把好饮食关。
要保证食物多样化，主食粗细搭配，糙米、全麦面条等粗粮富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，搭配白米饭、馒头等细粮，既能保证口感，又营养丰富。蛋白质来源广泛，鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、豆类都是优质选择，每天变换着给孩子吃，满足身体发育需求。蔬菜和水果更是不能少，各种颜色的蔬菜含有不同的维生素和矿物质，深绿色的西兰花富含维生素 C、钙等，胡萝卜含有大量胡萝卜素，对眼睛有益；水果中的苹果、香蕉、橙子等，提供丰富的维生素和水分，为孩子的健康保驾护航。
进餐习惯同样关键，定时定量进食，控制孩子看电视、玩玩具的时间，让吃饭成为专注的事。营造安静、愉快的就餐氛围，大人不挑食、不偏食，给孩子树立好榜样。如果孩子不喜欢吃某种食物，不要强迫，尝试变换烹饪方式，比如孩子不喜欢吃水煮蛋，可以做成鸡蛋羹。
三、睡眠魔法助成长
睡眠对于幼儿来说，就像一场神奇的魔法，能让他们在睡梦中茁壮成长。幼儿园里，老师们悉心安排午睡，帮助孩子们恢复精力。
在家里，家长要为孩子打造舒适的睡眠环境，选择合适的床垫和枕头，保证卧室安静、光线暗淡、温度适宜。睡前避免剧烈运动和兴奋的娱乐活动，不要让孩子在睡前玩手机、平板，以免大脑过度兴奋，难以入睡。可以安排一些舒缓的睡前程序，比如泡个温水澡，穿上柔软的睡衣，读一本温馨的绘本，听一段轻柔的音乐，让孩子的身心逐渐放松，进入甜美的梦乡。
不同年龄段孩子所需睡眠时间不同，小班孩子每天大概需要 12 - 14 小时，中班 11 - 13 小时，大班 10 - 12 小时，家长们要确保孩子有充足的睡眠，助力他们健康成长。
四、安全教育不放松
孩子的安全牵动着每一位家长的心，无论是在幼儿园还是在家，安全教育时刻不能松懈。
在幼儿园，老师们会通过游戏、故事等形式，让孩子们了解基本的安全知识。如认识红绿灯，知道过马路要走斑马线；不随意触摸电器、插座，防止触电；上下楼梯靠右行，不推不挤。在家里，家长们要做好安全防护措施，将药品、清洁剂等危险物品放在高处、锁好，确保孩子够不着；在窗户、阳台安装防护栏，避免孩子攀爬；厨房是个危险区域，尽量不让孩子单独进入，使用完炉灶后要及时关闭。
日常外出游玩时，提前跟孩子讲好规则，比如在公园不能乱跑，要跟着大人，在湖边不能下水等。同时，教会孩子一些紧急求助的方法，遇到危险拨打 110，身体不舒服拨打 119，让孩子具备基本的自我保护能力。
好了，今天的小红星广播站到此结束，我们下期再见！
故事播报
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编辑：王素
提供：小红星广播站（佳育团支部）
