2025年4月10日，“科学与中国”精密测量科普云南行——“千名院士·千场科普”行动在云南省玉溪市元江县第二中学举行。中国科学院精密测量院研究员雷皓带来一场专题为“网瘾的危害与预防”的精彩科普报告，100余名师生现场聆听。
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专家简介：雷皓，男，博士，中国科学院精密测量科学与技术创新研究院研究员、博士生导师，华中科技大学兼职教授，中国生物物理学会生物磁共振专业委员会理事。
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本次科普报告，中国科学院精密测量院研究员雷皓分别从以下几方面来与师生进行分享及交流。
一、青少年互联网的使用从“洪水猛兽”到
“欲罢不能”
从生活、学习中的正常使用到过量、无目的、非必要、不健康的滥用。互联网的滥用对青少年产生了不良影响，比如：对身体不好（近视眼、颈椎腰椎健康等）；耗费时间，影响学习；妨碍人际沟通交流能力的发展。从滥用很容易进展到沉迷、依赖。所以，为青少年“保驾护航”就是要防止互联网滥用。
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二、沉迷网络是否影响大脑
成瘾是一种脑疾病 ，青少年网瘾伴随有大脑萎缩与神经纤维损伤，将其与鸦片成瘾比较发现损伤脑区类似。
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三、为什么青少年更容易沉迷于互联网
青少年的大脑正处于发展阶段，有时难以掌控自己的情绪及行为。
网瘾的形成与自我逃避有关：理想与现实自我的差距—负性情绪—自我逃避/逃避现实，试图在虚拟世界解决现实世界无法解决的问题。而这些行为都只是“饮鸩止渴”。
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最后，通过有奖竞猜的活动，检验学生的学习成果。学生积极抢答，不仅得到了一份礼品，更收获了知识。
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中国科学院精密测量院研究员雷皓通过生动案例与科学数据，揭秘网络成瘾对大脑、学业及人际关系的深层影响，并分享实用预防策略，本次讲座让我们深刻认识到：
网瘾不仅是习惯问题，更是关乎大脑健康的重要课题 。科学用网需要个人、家庭和学校的共同努力 。预防胜于治疗，从小培养健康上网习惯至关重要 。
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图片∶施姝婷 文字∶陈 佳
编辑∶祝丁蓉 初审：张文平
复审：李媚媛
终审：段云
