一周食谱概览
亲爱的家长朋友们：
为了保障孩子们的健康成长，我们精心设计了一周的营养食谱。每一道菜品都经过科学搭配，确保孩子摄入足够的营养元素。
本周特别推荐的二十四节气经典菜肴——香椿炒鸡蛋，
新品佳肴——番茄牛肉滑蛋，将为孩子们带来全新的味觉体验。
以下是本周的详细食谱安排：
周一
- 早餐：五色坚果豆浆、小油饼、煮鸡蛋
- 午餐：米饭、鱼香肉丝、清炒西兰花、紫菜蛋花汤
- 晚餐:山药枸杞小米粥 肉沫粉丝娃娃菜 葱油卷
-加点：苹果、酸奶
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周二
- 早餐：鸡蛋面穗汤、茄汁西葫芦、 奶香小馒头
- 午餐：红烧面、煮面原汤、豆沙春卷
- 晚餐: 健脾紫米粥、土家族酱香饼
- 加餐：猫耳酥、苹果山楂水
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周三
- 早餐：双色玉米粥、蚝油鸳鸯花、蝴蝶卷
- 午餐：玫瑰金银米、番茄牛肉滑蛋、炝锅菠菜碎、春笋三鲜汤
- 晚餐: 香糯八宝粥、蚂蚁上树、麻酱卷
- 加点：橙子、葱香饼
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周四
- 早餐：红薯玉米粥、炝锅土豆丝、蝴蝶卷
- 午餐：补钙大骨面、葱油千层饼
- 晚餐:牛奶燕麦粥 杏鲍菇火腿丝 培根芝士卷
- 下午茶：蓝莓、苹果热澄茶
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周五
- 早餐： 五谷杂粮粥 香椿炒鸡蛋 红枣发糕
- 午餐：台湾卤肉饭 酒酿圆子汤
- 晚餐: 猪肝菠菜面 杂粮蜗牛卷
- 加餐：香蕉 冰糖雪梨水
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营养推荐：香椿炒鸡蛋
香椿炒鸡蛋是一道经典的春季美食，富含蛋白质和多种维生素，能够有效促进孩子的身体发育。制作方法简单易学，只需将新鲜香椿切段，与打散的鸡蛋液一起翻炒即可。这道菜不仅味道鲜美，还具有独特的香气，深受孩子们的喜爱。
本周新品：番茄牛肉滑蛋
春天是孩子们长高高的季节 为了给孩子们带来更多美味体验，我们特别推出了新品——番茄牛肉滑蛋。这道菜结合了酸甜可口的番茄、鲜嫩多汁的牛肉以及滑润细腻的鸡蛋，既满足了孩子们的口味需求，又提供了丰富的营养。制作时，先将牛肉腌制入味，再与炒熟的番茄和鸡蛋混合，最后加入少许葱花点缀，色香味俱佳。
温馨提示
1. 饮食均衡：请家长们关注孩子的日常饮食习惯，确保其摄入足够的蔬菜水果和优质蛋白。
2. 过敏注意：如您的孩子对某些食材过敏，请及时告知老师，以便我们调整食谱。
3. 健康饮水：鼓励孩子多喝温开水，减少含糖饮料的摄入。
希望这份食谱能为孩子们的成长提供充足的能量支持。感谢各位家长的支持与配合！