情绪管理启新篇
周五下午的班会课上，班主任杨老师轻点屏幕，鲜红的"做自己情绪的主人"标题跃然眼前。随着舒缓的轻音乐响起，同学们纷纷打开笔记本，屏幕上滚动播放着情绪认知的科普动画，将抽象的心理概念转化为生动的视觉符号。
情景模拟练真功
互动环节中，班长带领大家演绎"考试失利""朋友误会"等校园常见情景。当大屏幕切换至情绪调节四步法时，敲击键盘的声响此起彼伏，同学们认真记录着"觉察-接纳-转化-表达"的具体操作指南，键盘灯在略显昏暗的教室里星星点点闪烁。
心灵成长进行时
课程尾声的分享环节，同学们讲述自己运用"情绪温度计"化解家庭矛盾和同学矛盾的经历。
这场别开生面的主题班会，不仅让屏幕上的理论知识落地生根，更通过多元互动形式，在同学们心里里播撒下情绪管理的种子。