2025年4月11日上午，铁路中学迎来了由东方市红十字会联合东方市教育局组织心语志愿服务队开展的一场别开生面的急救知识和防溺水自救互救普及培训。此次培训旨在切实增强学生的安全防范意识，提高应急处置和自救互救能力，为校园安全筑起一道坚实的防线。
首先由屈欣老师强调培训活动纪律；接着林悦校医作为主讲向同学们普及防溺水安全教育知识，并现场演示科学、有效的救护方法。
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培训背景与主讲团队
本次培训活动由铁路中学校医林悦担任主讲老师，五位来自东方市红十字会的志愿者作为助教老师共同参与。培训内容涵盖防溺水、心肺复苏（CPR）、自动体外除颤器（AED）使用以及海姆立克急救法等关键技能，采取理论讲解与实践操作相结合的方式进行。
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理论知识讲座：夯实基础
培训伊始，林悦老师通过一系列真实的溺水案例，深入浅出地向同学们讲解了溺水高发场景及其危险性。向学生们讲述了近年来因缺乏急救知识而导致的悲剧，引发了学生们的深刻反思。随后，她详细介绍了防溺水的基本常识及正确的应对方法，特别强调了如何识别并远离危险水域，确保自身安全的重要性。同学们聚精会神的听着每一个细节，并积极参与互动问答环节。“如果发现有人溺水，我们应该怎么办？”“游泳时抽筋应该如何自救？”一个个问题引发了同学们的热烈讨论。
为了让理论知识更加贴近实际，主讲老师现场演示了如何利用身边的物品进行间接施救。例如，使用竹竿、衣服或漂浮物等工具，将溺水者拉回岸边。主讲老师详细讲解并示范了“叫、叫、抛、伸、划”五步曲（呼叫救援，呼警求助、延伸物救援、抛投漂浮物、划船靠近救援），帮助学生牢记这些实用技巧。
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实践技能操作：手把手教学
在心肺复苏（CPR）的教学环节中，主讲老师分步骤展示了胸外按压和人工呼吸的操作要领，“手臂一定要伸直按压，深度保持在5到6厘米！”。在主讲和助教老师的逐一指导下，同学们对模拟人进行徒手心肺复苏和AED使用的模拟演练。在老师的耐心指导下，学生们认真模仿每一个动作要领，从按压深度到频率都力求做到规范准确，感受急救过程中的每一个细节。
针对气道异物梗阻，林悦老师生动形象地教授了海姆立克急救法的“剪刀石头布”口诀：
- ✂ 剪刀：两指定位肚脐上两横指。
- 🪨 石头：一手握空心拳放在剪刀上方。
- 👐 布：另一手包住拳头快速向上向内冲击。
趣味的教学方式让学生们迅速掌握了这项急救技能，现场笑声与掌声不断。
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学生互动：热情高涨
整个培训过程中，学生们表现得十分积极主动。他们不仅踊跃提问，还争相上台参与实操练习。不少学生在完成模拟演练后兴奋地表示：“以前总觉得急救离我们很远，但今天才知道它其实就在身边，而且并不难学！”还有学生说：“学会了这些技能，以后如果遇到紧急情况，我就可以帮助别人了！”
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培训成效：提升安全意识与能力
经过此次培训，学生们的安全防范意识得到了显著提高，同时也掌握了基本的应急处置和自救互救技能。活动主办方表示，希望通过这样的培训，能够让更多学生了解急救知识的重要性，并将其应用到实际生活中，从而减少意外伤害的发生。
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结语
本次急救知识和防溺水自救互救普及培训共有364名铁路中学的学生参训。活动不仅为学生们提供了一次宝贵的实践机会，更为校园安全筑起了坚实的防线。未来，东方市红十字会和东方市教育局将继续携手，推动更多类似的公益培训走进校园，守护每一位学生的健康成长。