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周一
午餐:鱼香肉丝（猪肉80g莴苣20g胡萝卜10g干木耳2g）茭瓜炒蛋（茭瓜150g鸡蛋20g）土豆炖肉（土豆150g猪肉15g)
主食:糖三角，馒头，米饭
营养分析（100/克）:热 量 （千卡）：35.4蛋 白 质 （毫克）：32.5 脂 肪（克） ：18.84 钙（毫克）:74 铁（毫克）：3.7 维生素 （微克）:48 锌（毫克）；1.46 膳食纤维（克）：2.9 胡萝卜素（微克）：31.2 碳水化合物（克）：54.1
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周二
午餐:红烧琵琶腿（琵琶腿150g)西红柿炒蛋（西红柿150g鸡蛋20g）白菜肉炖粉条（白菜150g猪肉15g粉条7g）
主食:花卷，馒头，米饭
营养分析（100/克）:热 量 （千卡）:20.7 蛋白 质 （毫克）: 11.3 脂 肪（克）:5.5 钙（毫克）：71 铁 （毫克）：2 维生素（微克）:154 锌（毫克）：1.8 膳食纤维（克）：1.3 胡萝卜素（微克）：670 碳水化合物（克 ）：8.6
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周三
午餐:白菜猪肉包子（白菜30g猪肉60g面粉60g）白菜豆腐素包子（白菜60g豆腐10g粉丝6g面粉60g）豆沙包（红豆沙20g面粉40g)紫菜蛋花汤（紫菜5g鸡蛋10g）
营养分析（100/克）:热量（千卡）:38.9 蛋 白 质（毫克）：41.5 脂 肪（克）：47.1 钙（毫克）：453 铁（毫克）：5.1 维 生 素 （微克）：44.8 锌（毫克）：2.25 膳食纤维（克）：50.8 胡萝卜素 （微克）170.9 碳水化合物（克）:40.8
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周四
午餐:自制四喜丸子（猪肉80g洋葱.20g胡萝卜10g）麻辣豆腐（豆腐150g猪肉15g）红烧茄子（茄子150g猪肉20g）
主食:馒头，花卷，米饭，沃柑
营养分析（100/克）:热量（千卡）：38.9 蛋白 质（毫克）：41.5 脂 肪（克）：47.1 钙（毫克）：435 铁（毫克）：5.1 维 生 素（微克）：44.8 锌（毫克）：2.25 膳食纤维（克）：50.8 胡萝卜素（微克）:170.9 碳水化合物（克）：40.8
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周五
午餐:农家小炒肉（猪肉80g莴苣20g胡萝卜10g木耳2g)辣炒土豆丝（土豆丝150g猪肉15g）菠菜肉炖粉丝（菠菜150g猪肉15g粉丝7g)
主食:馒头，豆沙包，黄金米饭
营养分析（100/克）:能量（千卡）：33.6 蛋白 质（毫克）：31.2 脂肪（克）：22.9 钙 （毫克）:42 铁（毫克）：4.4 维生素（微克）:21.3 锌（毫克）：1.59 膳食纤维（克）：1.9 胡萝卜素 （ 微克）:60.9 碳水化合物（克）：52.6
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做有温度的教育，做有良心的教育