为帮助中老年人增强脑健康意识、提升脑力，4月16日，在龙城街道黄阁坑社区党委的统筹下，黄阁坑社区团委、黄阁坑社区党群服务中心、黄阁坑社区志愿服务队、春暖社工组织开展“健脑益智课堂”系列活动（第二期）。课程融合身体律动与桌面游戏，通过轻松有趣的方式锻炼大脑、增强记忆，吸引众多居民参与。
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椅上瑜伽+金龙拍拍操，激活身体与大脑
针对久坐人群，课堂设计了低强度运动环节。椅上瑜伽通过拉伸、呼吸调节改善血液循环，帮助放松肩颈；金龙拍拍操则结合节奏感训练，参与者跟随音乐拍打穴位，既活跃气氛又提升手脑协调能力。“动作简单但做完神清气爽，注意力也更集中了！”一位学员反馈道。
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记忆棋盘+认知游戏，挑战脑力不枯燥
桌面游戏环节中，记忆棋盘通过图形配对、数字排序等游戏锻炼短期记忆；认知游戏则融入颜色识别、逻辑推理任务，激发参与者多维度思考。不少学员表示：“像回到童年玩游戏，不知不觉就动起了脑筋，还能交到新朋友！”
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科学护脑，助力健康老龄化
此次健脑益智课程设计参考了脑神经科学理论，兼顾趣味性与功能性。“身体活动能促进脑细胞活跃，而认知训练可延缓记忆力衰退。我们希望通过长期课程，帮助大家养成健脑习惯。”未来，课堂还将引入更多个性化训练工具，惠及不同需求群体。
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此次活动不仅丰富了社区居民的文娱生活，更传递了 “主动健康” 理念。参与者们纷纷表示，会将课堂中学到的方法融入日常生活，让大脑保持年轻状态。未来，黄阁坑社区将继续坚持党建引领的核心理念，深化社区与机构项目共建模式。持续开展多样化活动，助力辖区长者增强对于认知障碍症的预防意识，提升干预积极性，营造健康和谐的社区养老环境，守护长者身心健康。
通讯员：李杨平