2025年4月14日-4月25日
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一年四季， 一日三餐，
喜悦与美食都不可辜负！我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。兆恩幼儿园用心做好每一餐，为孩子们的饮食健康保驾护航！
星期一
营养早餐
麻酱卷50g
葫芦瓜炒鸡蛋40g
红薯米粥 150g
加点
葡萄干（30g）
能量午餐
老北京炸酱面
（牛肉50g、胡萝卜、土豆各40g、香菇20g、油菜30g、西红柿25g、甜面酱、葱姜蒜适量、面粉80g）
美味午点
圣女果（100g）
丰富晚餐
大白菜粉条烧肉（牛肉45g、白菜80g、粉条10g）香菇菜心（菜心80g、香菇20g、、西红柿20g）玉米米饭（大米60g、玉米10g）菠菜粉丝汤（菠菜40g、粉丝20g、西红柿20g）
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星期二
营养早餐
奶油小馒头50g
菠菜炒鸡蛋
酥油奶茶150g
加点
香酥馍片（60g）
能量午餐
胡萝卜烧鸭块（鸭肉40g、胡萝卜40g）香脆莲花白(莲花白80g、香菇20g、西红柿10g)金银米饭（大米60g、小米20g）虾皮紫菜汤（干紫菜30g、虾皮5g、青菜20g）
美味午点
库尔勒香梨（100g）
丰富晚餐
丁 丁 炒 面
（牛肉40g、白菜、油菜芹菜各40g、洋葱20g、西红柿25g、清油9g、面粉80g、葱姜蒜适量）
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星期三
营养早餐
紫薯小花卷50g
茄汁卷心菜40g
五谷杂粮粥 150g
加点
香酥虾片（30g）
能量午餐
四鲜炒饭 （鸡蛋30g、胡萝卜30g、黄瓜丁20g、香菇20g、洋葱30g，玉米粒20g、青豆20g）芙蓉汤（香菇10g、鸡蛋30g、青菜20g、西红柿20g）
美味午点
苹 果（100g）
丰富晚餐
酱 肉 包
（牛肉50g、香菇、洋葱个20g、胡萝卜土豆各60g、清油9g、面粉40g）
枸杞玉米糊（150g）
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星期四
营养早餐
酥皮面包50g
五香卤蛋
甜牛奶150g
加点
自制小饼干（30g）
能量午餐
风味臊子面
（牛肉30g、蘑菇20g、土豆丁30g、萝卜丁30g、精细面条60g、香菜10g、清油9g）
美味午点
山 楂 片 （60g）
丰富晚餐
五香蒸鸡腿（鸡腿50g、卤汤适量）鱼香茄子（茄子60g、西红柿20g、西红柿25g糖少许）香米饭（大米60g）西红柿蛋花汤（西红柿50g、鸡蛋20g、青菜10g）
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星期五
营养早餐
五香蒸饼50g
小白菜炒鸡蛋40g
蔬菜瘦肉粥150g
加点
香 蕉 （100g）
能量午餐
鱼香肉丝（鸡脯肉45g、胡萝卜丝40g）柿子烧冬瓜（冬瓜60g、西红柿30g）水晶米饭（大米80g）蔬菜汤（鸡蛋30g、青菜20g）
美味午点
自制曲奇饼干（30g）
丰富晚餐
新疆汤饭
（牛肉丁40g、土豆，萝卜丁各30g、菠菜30g、香菇20g、西红柿25g、精细面条60g）小切片
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为了满足幼儿生长发育的需要，我们幼儿园在食品上精挑细选，营养上精心搭配。抓好幼儿园膳食营养工作是一项非常重要的工作，为此，我们将一直坚持营养膳食科学管理办法，以确保幼儿的营养均衡、促进幼儿的身体健康，让宝贝们在幼儿园大家庭里健康快乐的成长！
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健康小贴士
①一日三餐就重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。
②少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。
③少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和热量高的油炸食物。
编辑：曹晓红
审核：张小琴
兆恩家园联系电话：
0991—4610910
13369611981
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