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星期一
早餐🥣
杂粮发糕、八宝粥、水煮蛋
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午餐🥣
🥩土豆烧牛肉:牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱。
🥬葱油三丝:粉丝、胡萝卜、菠菜。
🥚西红柿鸡蛋汤:西红柿、鸡蛋。
🍚主食:米饭
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午点🍰
芝麻面包、苹果
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星期二
早餐🥣
肉末豆花、小麻花。
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午餐🥣
🍜烩面片:精瘦肉、土豆、胡萝卜、豆腐、西红柿、杏鲍菇。
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午点🍰
枣糕、香蕉
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星期三
早餐🥣
葱油饼、水煮蛋、南瓜小米粥。
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午餐🥣
🐔香菇炖鸡:鲜鸡、香菇、胡萝卜、海带、土豆。
🍚主食:小花卷。
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午点🍰
蛋糕、苹果
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星期四
早餐🥣
土豆丝饼、三鲜汤。
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午餐🥣
🥩木须肉盖浇饭:精瘦肉、鸡蛋、木耳、青笋。
🦐紫菜虾皮汤:紫菜、虾皮。
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午点🍰
奶香蛋糕、香蕉
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星期五
早餐
南瓜馒头、水煮蛋、雪梨牛奶银耳汤。
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午餐🥣
🥩肉包子:肉臊子、包菜、粉条。
红枣黑米粥:黑米、大枣。
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午点🍰
蛋条、香梨
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用心定制每日科学食谱
用爱搭配健康营养膳食
监 制：熊 婷
审 核：钱乙灵
编 辑：周洪波
