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4月17日，凤凰城社区“情绪疗愈咖啡馆”在温馨的咖啡香中拉开序幕。社区特邀资深情绪疗愈师志愿者张瀚文老师，与八位妈妈围坐一堂，以“情绪管理与心态构建”为主题，展开了一场关于心灵成长的深度对话。这场由社区志愿服务团队精心策划的活动，不仅是一次专业的心理疏导，更是邻里间相互倾听、彼此赋能的温暖相聚。
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情绪卡片开启心灵对话
活动伊始，张瀚文老师带领大家抽取“情绪卡片”，卡片上印着“焦虑”“疲惫”“无力感”“自我怀疑”等常见情绪词汇。当妈妈们抽到卡片时，仿佛打开了内心的匣子——有人分享因孩子教育产生的焦虑，有人倾诉兼顾家庭与工作的疲惫，也有人谈及自我价值感的迷茫。张老师温柔回应：“情绪没有对错，看见即是疗愈的开始。”她通过专业的心理学知识，引导大家认识到情绪是身体传递需求的信号，接纳而非对抗才是建立良好心态的第一步。
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志愿服务：让温暖触手可及
两个小时的交流中，妈妈们从最初的拘谨到后来的敞开心扉，笑声与感动交织。居民陈女士说：“平时总觉得情绪问题是‘自己不够强大’，今天才知道寻求帮助也是一种勇气。”作为社区志愿服务的长期参与者，张翰文老师表示：“能用专业所长为邻里服务，看到大家眼中的光亮，就是志愿工作最动人的意义。”此次活动不仅是一次情绪疗愈，更让“社区即家园”的理念深入人心——当我们愿意停下脚步倾听彼此，平凡的日常便有了治愈的力量。
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凤凰城社区负责人表示，未来将继续依托“志愿服务+心理关怀”模式，打造更多贴近居民需求的“心灵加油站”，让每个个体的情绪都被看见，让每份温暖都能在社区中流动。
这场春日里的心灵之约，是志愿服务播撒的一颗种子，它让我们相信：当社区成为有温度的情绪共同体，每个平凡的日子都能生长出从容与力量。
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