在校园心理工作中，沟通不仅是传递信息的工具，更是连接情感的纽带。为提升学生沟通的能力，帮助其更好地倾听同学心声、化解矛盾，黄圃镇中学初二年级在2025年4月15日分班开展了以“非暴力沟通”为主题的心理健康主题班会。本次主题班会聚焦如何用“观察、感受、需要、请求”四要素构建和谐对话，助力营造温暖互助的校园氛围。
矛盾聚焦：情景再现引深思
班会伊始，班主任点明了本次主题班会的核心：非暴力沟通。班主任指出，在日常交流中，不当的沟通方式可能会引发误解与冲突，而掌握非暴力沟通技巧能帮助改善人际关系。随即，班会以一段生动的校园短剧拉开帷幕，吸引同学们全神贯注投入学习。
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教室里，学生小 A 因数学成绩不理想心情低落，正准备埋头苦学，重振旗鼓。此时，学生小 B 风风火火从室外冲进教室，一个不小心，将小 A 课桌上堆积如山的书本撞落一地。小 A 瞬间怒火中烧，大声吼道：“你干吗把我书推翻，故意的吧？” 小 B 则一脸委屈，急忙辩解：“我又不是故意的，你怎么这么凶！” 两人剑拔弩张，僵持不下，熟悉的场景让台下的同学们不禁陷入沉思，仿佛看到了自己平日里与同学起冲突的影子。
知识剖析：解锁非暴力沟通密码
在讲解过程中，班主任着重阐释了“批评是扭曲的需求表达”这一观点。通过列举校园生活中常见的沟通矛盾案例，如室友间因卫生问题产生的争吵、小组作业中因任务分配不均引发的冲突等，深入浅出地剖析背后隐藏的真实需求，让同学们意识到很多时候激烈的言辞并非本意，而是未被满足需求的错误宣泄。同时，班主任强调“沟通的目标不是说服对方，而是理解彼此”，引导同学们转变沟通思维，从试图“赢过”对方，转为倾听与理解。
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为了让同学们更好地掌握非暴力沟通技巧，班主任细介绍了非暴力沟通的四步沟通法，即“观察—感受—需求—请求”。鼓励同学们在描述事情时要基于客观观察，而非主观评判；真诚表达自身感受，进而挖掘内心需求，并清晰提出合理请求。
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实战演练：模拟冲突练本领
同学们积极参与互动，就生活中遇到的沟通难题进行情景模拟，运用所学方法进行沟通实践。同学们聚精会神聆听，不时在笔记本上记录要点，眼中闪烁着领悟的光芒。各小组演练结束后，进入热烈的复盘讨论阶段。同学们你一言我一语，分享演练中的收获与困惑，互相点评沟通技巧的运用是否得当，老师则穿梭其中，适时给予指导与建议，进一步强化大家对非暴力沟通的实践能力。
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班级实践展望：共筑和谐家园
在这次主题班会之前，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。现在留意一下现实生活中的谈话方式，用心体会各种谈话方式下的感受，确实我们会发现，那些脱口而出的评价、随意发表的结论以及言语上的指责、否定、疑问等，往往会给我们带来的情感和精神上的创伤，这些无心或有意的语言暴力也会让人与人之间变得冷漠、隔膜。随着班会接近尾声，班主任对本次活动进行总结升华，鼓励同学们将非暴力沟通运用到日常班级生活的方方面面，遇到问题时，牢记四个步骤，换位思考、真诚交流。
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语言是窗，也可以是墙。此次班会氛围轻松融洽，不仅让同学们对非暴力沟通有了系统且深入的认识，更通过一个个生动的例子让同学们初步掌握了实用的沟通技巧。掌握非暴力沟通，意味着用善意与理解搭建心灵的桥梁。期待初二学子将此次主题班会的成果带入班级生活，让“爱的语言”在校园中传递温暖与力量！相信在未来的日子里，初二年级的同学将凭借非暴力沟通这把 “金钥匙”，开启一扇扇和谐相处的大门，共同营造一个温馨、友爱、充满正能量的班级大家庭。
撰稿：杨 纯
责编：办公室
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