【润心白沙门·德育】释放压力 赋能心灵——海口市白沙门小学2025年春季全体教师心理健康培训活动

        为提升教师心理健康水平，帮助老师们更好地应对工作中的压力，海口市白沙门小学于2025年4月17日下午举办了主题为“减压赋能，与压力共处”的教师心理健康培训活动。本次活动旨在通过专业指导和团辅活动，帮助教师识别压力源、掌握心理调适技巧以及提升情绪管理能力。

       本次培训活动邀请了海口爱语同心心理咨询服务中心负责人、海口美兰区未成年人校外心理健康辅导站 负责人——朱姝老师。

       本次主题围绕《减压赋能——与压力共处》为核心，朱老师从压力测试到减压体验，再到教授减压方法，层层递进的方式，让整个会场洋溢着温馨而有序的气氛。在“压力测试、自我突破、正念呼吸”几个环节中，全体成员迅速投入到轻松愉快的活动中。

       活动中，教师们们积极参与讨论，展现出高度的专注力。他们不仅认真倾听讲师的讲解，还主动参与到各种形式的互动中，彼此分享自己的感受与见解。

        主题的课程让教师们在思考和实践中学会管理和释放个人情感压力，成为激发灵感的重要工具。

       通过此次“释放压力，赋能心灵”心理健康培训活动与互动交流，教师们纷纷表示收获满满。他们学会了如何科学管理压力，同时也认识到心理健康教育对于自身职业发展的重要性。未来，海口市白沙门小学将继续开展类似活动，努力打造更加和谐健康的校园环境。

       心理健康是教师职业发展的基石，也是培养学生全面素质的关键环节。海口市白沙门小学始终致力于为广大师生提供优质的教育资源与服务，希望通过持续的努力，让每一个人都能在阳光下茁壮成长。