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惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，通常出现在公历的3月5日或6日。这个时节会起春雷，冬眠的昆虫会被惊醒，开始活动，意为“蛰伏之物惊醒”。
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一、惊蛰节气
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微雨众卉新，一雷惊蛰始。——《观田家》
这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，成为“蜇”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。
蛰伏的小动物纷纷出动，至于开始抽出新芽，大自然越来越有活力了。
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二、物候现象
惊蛰三侯
一侯桃始华，二侯仓庚鸣，三侯鹰化为鸠。
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三、农事活动
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到了惊蛰节，锄头不停歇。惊蛰时节，春耕开始。三月升温快，是种植蔬菜的大好时节。茄子、西葫芦、辣椒、黄瓜、南瓜等都适合在这时候播种。
惊蛰清田边，虫死千万千。
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四、节气文化
节气古诗
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关于惊蛰的谚语
惊蛰不犁地，蛤蟆饿断气。
惊蛰种芋头，秋收不用愁。
春雷一响，惊动万物。
九尽杨花开，春种早安排。
九九加一九，遍地耕牛走。
到了惊蛰节，耕地不能歇。
五、节气习俗
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1.惊蛰吃梨
2.祭白虎化解是非
3.祭雷神
4.蒙鼓皮
5.吃炒豆
6.驱虫
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由中心医院的王主任为大家讲解中药香包的制作，通过香包达到驱虫的效果。
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制作蝴蝶标本，通过制作蝴蝶标本，大家了解了蝴蝶的相关知识。
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惊蛰养生
1.养阳护肝少吃酸
2.常吃点抑菌食品
3.适当喝水
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六、惊蛰惊百虫
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大家动手制作惊蛰节气的昆虫活动的景象。
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阳气初惊蛰，韶光大地周！二十四节气，中华大智慧！
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