【龙华区居家养老综合服务中心】
⭐“悦享晚年，从心开始”长者心理健康知识讲座
【护苗传家风 春雨润书声】
⭐“家书传家风·童声颂党恩”家庭亲子活动圆满落幕啦
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【龙华区居家养老综合服务中心】“悦享晚年，从心开始”长者心理健康知识讲座详情请点我！
长者常面临着多重压力源，如退休后价值感丧失、身体机能衰退、亲友离世、孤独感加剧等，而长者对心理健康问题缺乏科学的认知，容易诱发抑郁症、焦虑症、认知障碍等心理疾病。为帮助长者识别和应对心理困扰，预防、延缓疾病发生，2025年4月18日上午，在龙华区民政局的指导下，龙华区居家养老综合服务中心、星海社工为辖区长者开展一场心理健康知识讲座活动，让长者们以良好的心态享受晚年生活。参加此次讲座活动的长者有17人左右。
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一个健康的人，不光是机体功能正常，心理状态也应该是正常的。社工先向长者呈现心理健康的十条标准，让长者依据自身情况进行对照，看看符合几条，对自己的心理状况有较清晰的认识。随后，社工向长者介绍了：疾病焦虑与疑病倾向、由孤独感引发的情绪低落，这两种常见的老年心理问题的案例。通过案例介绍，长者能更直观地了解心理问题的表现形式、产生原因等，案例中的所讲的解决方法和干预过程也为长者提供了可借鉴的经验。
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接着，社工为长者详细地讲解了疏导不良情绪的八种实用方法：宣泄法、转移法、升华法、自我暗示法、调整期望值法、遗忘法、助人为乐法、儿女亲情法。长者在日常生活中可以根据不同情境来选择合适的方法调节情绪。社工还为长者播放了一段关于采访长者如何养生的视频，视频中，众多长者不约而同地分享了他们的养生秘诀，其中最为关键且被频繁提及的便是“保持好心情、烦心事不往心里搁”。最后，社工准备了一段心理健康顺口溜，社工让长者们暂时放下生活中的烦恼，将注意力集中在顺口溜的韵律和内容上，社工带领长者们共同念诵顺口溜，在这个过程中，长者们受到积极情绪的感染，变得更加乐观。
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本次讲座内容丰富，涉及心理健康知识普及、心理困扰的常见案例解说、不良情绪的疏导方法以及正能量的互动等方面。长者们纷纷表示讲座的内容贴近生活、易于理解，都是实实在在能用上的知识。后续，星海社工会以多元的形式关注长者的心理健康状况，助力长者以良好的心态享受晚年生活。
【护苗传家风 春雨润书声】“家书传家风·童声颂党恩”家庭亲子活动圆满落幕啦详情请点我！
以书香为媒，以童声为桥。4月20日，龙华区一中心两馆开展有一种家风叫书香之“家书传家风·童声颂党恩”家庭亲子活动。活动通过家书诵读、绘本互动、情景演绎等形式，串联起家风传承、家国情怀与亲子温情。活动吸引了50组家庭参与，共同感受文化传承的力量。
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活动通过《阿诗的神奇树叶》《给妈妈的一百万封信》《悠悠石板路》等绘本分享，让家长与孩子感受到绘本中蕴藏的家风力量。“亲爱的孩子，家风是根，读书是灯，愿你在成长路上永远心怀善意……“家长与孩子共读家书，用一封封家书倾诉对彼此的期许与爱意，让家书成为家庭情感的纽带，也让淳淳家风在活动现场轻轻流淌。在家有温情现场互动环节，孩子们用稚嫩的笔触写下对父母的感恩，纸短情长，传递心声。
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由中国邮政特别设置的“时光信箱”互动区，是全场孩子们目光的焦点，家长写下对孩子未来的叮嘱，孩子写下对自己未来的期许，“愿你如小树般茁壮，正直、勇敢、善良，父母永远在你身后”“希望一年后的我学会独立”一封封承载着爱与梦想的家书信件被郑重投入信箱，让时光见证成长的力量，家长陈先生感慨道：“这不仅是一封信，更是一份家风传承的‘时间胶囊”
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家风如春雨，润物细无声。本次活动以书香涵养家风，以文化滋养童心，让优良家风在亲子互动中生根发芽，助力更多家庭以文化之力构筑精神家园，持续推动阅读文化和良好家风的传承。