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周二
午餐:红烧琵琶腿（琵琶腿150g)西红柿炒蛋（西红柿150g鸡蛋20g）白菜肉炖粉条（白菜150g猪肉15g粉条7g）
主食:花卷，馒头，米饭
营养分析（100/克）:热 量 （千卡）:219.2 蛋白 质 （毫克）: 21.7 脂 肪（克）:5.2 钙（毫克）：60 铁 （毫克）：4.1 维生素（微克）:118 锌（毫克）：3.3 膳食纤维（克）：1.3 胡萝卜素（微克）：670 碳水化合物（克 ）：12.2
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周三
午餐:芹菜牛肉包子（芹菜30g猪肉30g牛肉30g面粉60g）白菜豆腐素包子（白菜60g豆腐10g粉丝6g面粉60g）豆沙包（红豆沙20g面粉40g)葱蛋花汤（紫菜5g鸡蛋10g）
营养分析（100/克）:热量（千卡）:356.8 蛋 白 质（毫克）：35 脂 肪（克）：24.4 钙（毫克）：409 铁（毫克）：9.3 维 生 素 （微克）：34.8 锌（毫克）：6 膳食纤维（克）：1.6 胡萝卜素 （微克）90 碳水化合物（克）:5
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周四
午餐:家常小炒肉（猪肉80g莴苣20g胡萝卜10g）麻辣豆腐（豆腐150g猪肉15g）茭瓜炒肉（茭瓜150g猪肉20g）
主食:馒头，黑香米馒头，米饭，沃柑
营养分析（100/克）:热量（千卡）：108 蛋白 质（毫克）：39.7 脂 肪（克）：5.5 钙（毫克）：376 铁（毫克）：4.2 维 生 素（微克）：21.8 锌（毫克）：1.8 膳食纤维（克）：0.6 胡萝卜素（微克）:1.2 碳水化合物（克）：35.9
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周五
午餐:水煮肉片（猪肉80g莴苣20g胡萝卜10g粉丝5g)土豆炖肉（土豆150g猪肉15g）银芽炒肉丝（绿豆芽150g猪肉15g)
主食:馒头，豆沙包，黄金米饭
营养分析（100/克）:能量（千卡）：44.6 蛋白 质（毫克）：51 脂肪（克）：35.2 钙 （毫克）:19 铁（毫克）：6.2 维生素（微克）:177 锌（毫克）：4.02 膳食纤维（克）：0.8 胡萝卜素 （ 微克）:30.9 碳水化合物（克）：53
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做有温度的教育，做有良心的教育