【助力双减】关爱心灵，共筑成长新生态——金鸡滩镇初级中学举行心理健康讲座

     5月7日，我校开展“青心护苗  星愿计划”心理健康讲座。国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、榆林市阳光心理特聘高级讲师、榆林市“学能”心空间咨询疗愈师吴娜老师主讲，通过趣味互动与专业引导，为师生送上“减压锦囊”。

      讲座以“拍手数数”三轮游戏开场，现场气氛迅速升温，师生在轻松互动中拉近心理距离，为后续内容奠定基础。

     老师提出“想好的、说好的、做好的就一定能得好的”理念，引导师生用积极思维应对学习与生活挑战，引导师生转换思维模式，用正向语言和行动化解压力，培养乐观心态。

       通过“亲爱的中指”引导语，师生沉浸式体验潜意识力量，在专注感知中感受身体细微变化，直观认识心理暗示对状态的影响。

       “家庭动物画像”环节充满创意，师生们将自己想象成动物并绘制，老师结合绘画细节解读内心投射与个性特征，助力学生生更懂自己。

      最后，讲座以情绪释放环节收尾，通过冥想、深呼吸等方式，让师生卸下压力，以轻松姿态拥抱学习生活。