在这充满挑战的医疗工作环境中，医务工作者不仅是患者健康的守护者，更是自身心理健康的责任人。他们长期面对高强度的工作节奏、复杂的医患关系，难免积累心理压力。为了更好地帮助医务工作者了解自身心理状态，掌握有效的心理调适方法，缓解工作压力，处理好医患关系，营造良好的医患环境，章丘北部医疗中心与章丘区精神卫生中心联合开展了一场职业人群心理健康管理与自我关怀方面的专题讲座。全院近100名职工现场聆听，在专业指导中汲取心灵养分，筑牢心理防护堤坝。
1.聚焦“焦虑”，解码情绪密码，掌握应对之策。
讲座中，精神卫生中心的孙风雷主任从专业角度结合我们医护人员工作实际，深入浅出地为我们讲解了焦虑的生理机制、对工作生活潜在的影响、怎样进行焦虑的预防及自我管理。教我们既要学会跟“情绪对话”，也要学会压力的自我释放。
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2.医生也需要“被治愈”：关注医务人员，共促职业心理健康。
讲座中，曹永心理咨询师通过打比喻、真实案例分析等方法让我们对自身心理健康以及行为模式有了更进一步的认知，也让我们学到了更多自我疗愈的方法，教会我们用积极的心态面对生活中的一切困难。
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心理健康是整体健康的重要组成部分。通过积极的生活方式和态度，我们可以维护和提升自己的心理健康。当遇到挑战时，不要犹豫寻求帮助，因为关心自己的心理健康是勇敢和负责任的表现。
下一步，章丘北部医疗中心将继续推出“职工心理关怀计划”，帮助职工疏解心理压力，让广大职工以更饱满的状态投入工作，用健康的身心守护患者的生命之光。
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撰稿：宣传科
审核：办公室
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