科学定制每日食谱，
为孩子搭配健康营养膳食，
保障幼儿健康成长！
本周食谱
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🦋星期二食谱🦋
午餐:香米饭🍚，庆丰收🥩，粉丝娃娃菜🥬，冬瓜虾皮汤
加餐：酥脆饼干，牛奶🥛
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🦋星期三食谱🦋
午餐：豆沙包，椒香土豆丝🥔，时蔬汤
加餐：蒸蛋糕🍰，香蕉🍌
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🦋星期四食谱🦋
午餐：燕麦米饭🍚，鱼香肉丝，火腿土豆片，紫菜蛋花汤
加餐：软面包，苹果🍎
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🦋星期五食谱🦋
午餐：香米饭🍚，番茄炒蛋🍅，时蔬西蓝花🥦，海带虾皮汤
加餐：牛奶饼干，圣女果
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下周食谱
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🥕 胡萝卜要用油炒才有营养?
很多人都听说胡萝卜一定要在油里煸炒下，才能让其中的胡萝卜素被更好的吸收。所以无论是炒菜还是煲汤，都会特地放点油将胡萝卜煸炒预处理。其实如果胡萝卜是和红肉一起做菜的话，完全没有必要多放这点油去煸炒。红肉含有的油脂在于胡萝卜一起烹饪的过程中，其作用等同于用油煸炒因此不用刻意用油煸炒的胡萝卜，让你摄入更少的油脂，这个菜也变得更加健康。
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