为加强家校共育，帮助家长构建和谐亲子关系，提升家庭教育质量，2025年5月9日下午，南城一中初中部特邀南昌师范学院心理中心专职教师、国家二级心理咨询师魏季，为家长们带来了一场题为“亲子关系中的沟通与和解”的专题心理健康讲座。本次活动吸引了百余名家长参与，现场反响热烈。
删除
专家引领：聚焦亲子沟通难题
魏季作为江西省心理卫生协会副秘书长，拥有十余年心理健康教育经验。讲座中，她以扎实的理论基础和丰富的案例分析，围绕亲子关系中的核心矛盾，层层深入，为家长提供了科学实用的指导。
删除
讲座内容：三大模块解析亲子关系
一是了解原生家庭为什么重要？
魏季指出，原生家庭是孩子性格塑造和情感模式的“第一课堂”，家长的行为模式、沟通方式会深刻影响孩子的心理健康与人际关系。她通过互动提问，引导家长反思家庭氛围对孩子成长的隐性作用。
二是探究亲子关系到底难在哪里？
针对青春期亲子冲突频发的现象，魏季从心理学角度剖析了“家长焦虑”与“孩子独立需求”之间的矛盾，强调“代际认知差异”和“情绪表达错位”是沟通受阻的关键原因，并结合案例展示了不当沟通方式（如指责、说教）的负面影响。
三是思考如何有话好好说？
魏季提出“倾听优先、共情表达、非暴力沟通”三大原则，现场演示了“描述事实—表达感受—提出需求”的沟通公式，并建议家长通过日常小事建立信任，例如每日15分钟专注陪伴、避免打断孩子倾诉等。
家长反馈：收获满满，期待实践
学会倾听：许多家长意识到，以往习惯说教，现在更注重倾听孩子的真实想法。
换位思考：通过案例学习，家长懂得了用“共情沟通”代替指责，减少亲子冲突。
调整方式：有家长反思:“以前总用命令语气，现在尝试用商量的方式，孩子更愿意配合。”
删除
此次讲座为家长提供了实用的亲子沟通技巧，助力构建更和谐的家庭关系。我校表示将持续开展此类活动，护航学生心理健康成长。
编辑：高艺寒
责编：涂明波
监制：喻少娟