五月初五快到了，提前祝福大家夏日清平，喜乐安康！
五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜洋洋。仲夏端午。端者，初也。
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六月份深圳有些炎热了，要让孩子养成规律均衡的饮食习惯，不暴饮暴食。保持良好的个人卫生，饭前便后洗手。均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸、烟熏、烧烤等食物，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆类或豆制品等优质蛋白。
不生吃肉类、海鲜等，需确保烹饪熟透后才能吃。
不吃“三无”食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。瓜果要洗净再吃。关注孩子，尽量不要给零花钱孩子在校外门口买辣条、冰棍等食品，以防天气热，又辣又冰的食物会导致孩子肠胃不适。
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亲爱的家长朋友们，请查阅元凤托管班5月26日至30日一周营养食谱。
科学、健康的饮食对孩子的生长发育至关重要。我们秉承“食物多样、营养均衡、合理搭配、饭菜适口”等原则，用心保障幼儿的膳食营养。
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星期一：
5月26日星期一：
早餐：三鲜汤米粉、葡萄干
早点：晨光鲜奶
午餐：高粱米饭、五彩肉丁、西红柿炒鸡蛋、无花果黑豆牛骨汤
午点：时令水果、红枣燕麦小米粥、彩蔬煎饼
晚餐：白米饭、客家酿豆腐、茄子豆角烧肉、番茄金针菇肉片汤
星期二
5月27日星期二：
早餐：翡翠肉粥、奶黄包
早点：晨光鲜奶
午餐：白米饭、胡萝卜香芋肉饼、虾仁豆腐滑蛋、西洋菜蜜枣瘦肉汤
午点：时令水果、红薯银耳羹、奶香玉米棒
晚餐：白米饭、胡萝卜西兰花炒鸡柳、肉末三丝、丝瓜瘦肉汤
星期三
5月28日星期三：
早餐：番茄肉蛋波纹面、山楂片
早点：晨光鲜奶
午餐：糙米米饭、红烧肉、海鲜菇炒丝瓜、木瓜薏米鸡爪汤
午点：时令水果、红豆南瓜糯米粥、山药红枣糕
晚餐：白米饭、蒜薹香干炒肉、香煎荷包蛋、及第汤
星期四
5月29日星期四：
早餐：冬菇滑鸡粥、玉米面馒头
早点：晨光鲜奶
午餐：白米饭、糖醋排骨、肉末冬瓜、黄豆芽肉丝豆皮汤
午点：时令水果、紫薯牛奶西米露、盐焗鹌鹑蛋
晚餐：白米饭、酱骨架、西红柿炒鸡蛋、裙带菜肉丝汤
星期五
5月30日星期五：
早餐：什锦肉丝蒸米粉、青菜豆腐煎蛋汤
早点：晨光鲜奶
午餐：口蘑牛肉焗意面、水煮虾、香烤鸡中翅、麦香鸡块、胡萝卜炒西兰花、山药玉米猪骨汤
午点：时令水果、红枣桂圆红糖饮、紫薯芝麻饼
晚餐：白米饭、什锦炒饭、蒜蓉生菜、紫菜蛋花汤
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