在幼儿园里,孩子们的健康成长是我们最关心的事情。而合理的饮食是孩子们健康成长的基础,为此,我们幼儿园的厨师们精心制定了每周食谱,确保孩子们能品尝到营养丰富、美味可口的食物。让我们一起来看看本周的精彩食谱吧!

周二:轻盈午餐

早餐:巴哈力、牛奶、煮鸡蛋。牛奶含有丰富的植物蛋白和钙;巴哈力香甜可口,为孩子提供碳水化合物;煮鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质。
午餐:肉抓饭,肉抓饭有着浓郁的民族风情和地域特色。它通常以羊肉、大米,红萝卜等为主要原料,经过巧妙烹饪,将各种食材的香味融合在一起,成品色泽诱人、香气扑鼻、口感丰富,而且营养较为均衡,包含了蛋白质、碳水化合物以及多种维生素等营养成分。
午点:梨、蒸红薯。梨具有润肺止咳的功效;红薯有助于消化。
晚餐:小油馕,片片汤饭。小油馕含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维;片片汤饭营养丰富,容易消化。

周三:营养日

早餐:牛奶、自制奶香馕、煮鸡蛋。牛奶提供钙和蛋白质;自制奶香馕含有面粉、鸡蛋、牛奶等食材,能为孩子提供能量和维生素;煮鸡蛋是优质蛋白质的来源。
午餐:米饭、大杂烩,菠菜炒鸡蛋。米饭富含膳食纤维和多种维生素;大杂烩菜富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸;菠菜炒鸡蛋提供维生素和膳食纤维。
午点:香蕉。香蕉能提供能量和钾元素。
晚餐:营养羊肉汤,奶香油饼。营养羊肉汤营养丰富,味道鲜美,奶香油饼为孩子提供丰富的维生素、矿物质和碳水化合物

周四:丰富多彩日

早餐:牛奶、自制奶香馕、煮鸡蛋。牛奶提供钙和蛋白质;自制奶香馕含有面粉、鸡蛋、牛奶等食材,能为孩子提供能量和维生素;煮鸡蛋是优质蛋白质的来源。
午餐:米饭、大杂烩,菠菜炒鸡蛋。米饭富含膳食纤维和多种维生素;大杂烩菜富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸;菠菜炒鸡蛋提供维生素和膳食纤维。
午点:香蕉。香蕉能提供能量和钾元素。
晚餐:营养羊肉汤,奶香油饼。营养羊肉汤营养丰富,味道鲜美,奶香油饼为孩子提供丰富的维生素、矿物质和碳水化合物

周五:肉类盛宴

早餐:红枣蛋糕,小米粥,煮鸡蛋。红枣蛋糕富含植物蛋白,能为孩子提供蛋白质和碳水化合物;小米粥营养丰富;
午餐:特色炒面、鸡蛋蛋汤。特色炒面富含花青素和膳食纤维;营养丰富;提供维生素和膳食纤维;鸡蛋汤富含维生素 C、维生素 E 和优质蛋白质。
午点:橘子富含维生素 C;牛奶为孩子补充钙和蛋白质。
晚餐:八宝粥,开花馍馍。八宝粥能提供维生素、矿物质和植物蛋白,开花馍馍能为孩子提供蛋白质和碳水化合物。

结束语

孩子的健康成长是我们最大的心愿,我们会一如既往地用心做好每一餐,让孩子们在美味的食物中享受快乐时光,茁壮成长。同时,也感谢家长们对我们工作的支持和信任,让我们一起为孩子们的未来努力!

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撰稿:博斯坦古丽
审核:古力加玛力
