5月8日晚，世茂天城中心社区八段锦夜校第三课在居民们的期待中如约而至。课程开始后，老师首先带领大家重点复习了第二式"左右开弓似射雕"，通过反复练习马步下沉、扩胸拉弓的动作要领，帮助学员们更好地掌握"开弓如满月"的舒展感。经过两周的坚持练习，不少学员惊喜地发现，不仅肩颈僵硬得到缓解，连呼吸都变得更加顺畅了。
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在巩固基础后，课程进入了第三式"调理脾胃须单举"的教学环节。老师详细分解了"一手上托、一手下按"的动作细节，特别强调"力从足起、气贯指尖"的发力要领。学员们跟随老师的示范，认真体会着上下对拉的舒展感，在一次次练习中逐渐掌握了动作的精髓。"这个动作做完感觉整个身体都打开了，特别舒服！"居民张先生兴奋地分享道。
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随着课程的持续推进，八段锦夜校已成为社区居民每周必不可少的健康之约。课后，学员们纷纷在练习群里分享心得、互相鼓励。社区工作人员表示，将继续完善课程设置，让传统养生文化真正走进居民的日常生活，为打造健康社区注入持久活力。
作者:许兆来 一审:许兆来
二审:辛 妍 三审:宋宝霞