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【致正在发光的你】
「5.25=我爱我」不是数学题，而是青春的必答题！
“爱自己不是自恋，而是像保护好朋友一样保护自己”
- 朋友考试考砸时，你会凶他/她吗？
- 闺蜜长痘痘了，你会嘲笑她吗？
- 朋友比赛输了，你会因他/她而感到很丢脸吗？
对呀！那为什么对自己这么严格呢？
今天开始，请把自己列入“最想守护的人”名单！
【校园版爱自己闯关攻略】
第一关：打败“比较怪兽”
当刷到学霸朋友圈时，默念咒语：
“我的赛道只有我自己，进步1%也是王者升级！”
第二关：安装“情绪暂停键”
被老师批评/和朋友吵架后：
❶ 用凉水冲手腕10秒
❷ 哼一段最喜欢的副歌
❸ 在本子画个⚡发泄符号
终极Boss：接纳“不完美buff”
“允许自己：
- 解不出数学题时喊“我需要帮助”
- 被起外号时勇敢说“我不喜欢”
- 累了就瘫成猫饼，不用永远打鸡血”
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【别人不知道的5个心灵魔法】
🔮 课桌结界术：午休时用校服盖头，创造3分钟冥想空间
🔮 错题变形记：在考砸的试卷背面画搞笑表情包
🔮 夸夸便利贴：每天在笔袋贴一句“今天你真____”（例：跑完800米超帅！）
🔮 能量补给站：书包常备①薄荷糖②偶像小卡③拍立得照片
🔮 暗号救援法：和死党约定手势（如拉耳垂=“我现在需要你挺我”）
【青春期专属温暖电台】
🎧 当容貌焦虑时：
“你的单眼皮/小雀斑/自然卷，是银河系定制限量款🌈”
🎧 当被排挤时：
“星星从不挤在一起，它们各自闪耀整个夜空的星星✨”
🎧 当迷茫时：
“你不是选择题里的错误选项，而是等待书写答案的开放题💥”
🎧 当考试焦虑时:
“分数像天气预报，阴雨过后总会有晴天☀”
🎧被同学比较时:
“每个人都是不同型号的手机，比电量不如比谁的功能更独特📱”
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供稿：综治办
初审：吴星月
复审：何晔、李志刚
终审：张志锋
发布：综治办
日期：2025年5月25 日